A.V.E Punca Perut Kembung Bagi Orang Dewasa Dan Cara Mengatasinya

Bismillah...

Kebiasaanya, orang dewasa yang datang ke klinik kerana sakit perut rupanya bukanlah sakit, tapi lebih kepada rasa tak selesa dan rasa perut penuh. Ataupun kita panggil sebagai kembung perut. Tambah-tambah lagi tidak berkentut sepanjang hari

Kembung perut boleh disebabkan oleh banyak sebab. Bermula daripada sebab paling ringan iaitu pergerakan usus yang semakin perlahan apabila usia meningkat, tersalah makan atau tidak sesuai dengan laktosa dan yang berat iaitu kanser.

Untuk entry ini kita bincangkan pasal kembung perut yang biasa-biasa sajalah, walaupun saya tahu tentu ramai yang risau kembung perut sebab kanser kan? Tapi, kembung perut disebabkan kanser disertai oleh tanda-tanda lain dan bukan kembung perut semata-mata, kecuali jika anda ada sejarah keluarga yang mempunyai kanser, jadi mungkin anda berisiko.

Sebab-sebab biasa kembung perut dan cara mengatasinya.

1. Terlebih makan

Mungkin ini adalah sebab yang paling utama. Maklumlah dah jumpa makanan kegemaran, jadi mesti kena makan 3 pinggan. Cara untuk elakkan ialah makan dalam jumlah yang sedikit tetapi kerap.

2. Makanan yang tinggi lemak.

Lemak mengambil masa yang lebih lama untuk dicerna berbanding karbohidrat dan protein. Jadi perut akan berasa penuh dalam jangkamasa yang lama. Jadi, perlu kurangkan makanan berlemak dalam diet harian.

3. Makan terlalu laju

Alahai, kalau dah sibuk nak kejar masa makan pun tak boleh pelan-pelan. Rasulullah dah beri panduan supaya kita mengunyah makanan sebanyak 44 kali. Pakar juga percaya makan secara perlahan-lahan boleh mengurangkan risiko terlebih makan

4. Pergerakan usus perlahan

Apabila usia meningkat, otot usus dan perut hilang keanjalannya dan juga fungsi pencernaan akan merosot. Tempoh pencernaan makanan mengambil masa yang lama menyebabkan makanan berada dalam perut dalam tempoh yang lama dan menyebabkan kembung.

Kurangkan gas dalam usus

Gas dalam usus juga boleh menjadi penyebab kembung perut. Separuh daripada gas ini adalah udara luar yang ditelan. Separuh lagi adalah daripada tindakan bakteria dalam usus yang membantu proses pencernaan. Jika gas ini tidak dikeluakan dengan betul, maka terjadilah kembung perut dan tidak selesa.

Udara mungkin boleh masuk dalam perut melalui aktiviti di bawah:

1. Minum dengan penyedut minuman.

2. Mengunyah gula-gula getah.

3. Banyak minum minuman bergas.

4. Makan gula-gula seperti lolipop atau candy.

Ada juga orang yang cenderung menelan banyak udara ketika gemuruh atau gelisah. Jadi kalau anda ada masalah begini, perlu belajar cara mengawal tekanan dan kurangkan gelisah. Contohnya teknik pernafasan dan belajar untuk relaks.

Elakkan makanan yang boleh menyebabkan kembung perut

1. Kekacang dan kacang merah

Kekacang mempunyai gula yang tidak dicerna di perut iaitu oligosakarida dan akan dicerna di usus oleh bakteria pencernaan.

2. Buah-buahan dan sayuran yang mengandungi gula dan kanji yang menghasilkan gas di dalam perut.

Contohnya kubis, kubis bunga, lobak merah, prun dan aprikot.

3. Pemanis makanan seperti sorbitol dan fruktosa yang ditambah dalam makanan yang diproses sukar untuk dihadam dan mungkin boleh menghasilkan gas dalam perut.

4. Produk tenusu perlu dielakkan terutamanya bagi mereka yang mempunyai masalah tidak serasi dengan laktosa.

5. Bijirin penuh pula walaupun dikatakan bermanfaat untuk kesihatan namun mungkin boleh menyebabkan kembung perut kerana kandungan serat yang tidak boleh dihadam.

[credit to ketamkecil.com]

Dan berikut adalah petua orang Melayu untuk membuang angin dalam badan:-

1. Ambil beberapa biji bawang putih dan buang kulitnya. Hiris bawang putih nipis-nipis. Rebuskan bersama 2 gelas air putih sehingga tinggal satu gelas.  Minum ramuan ini sebulan sekali.
2. Satu lagi petua yang saya jumpa ialah dengan menggunakan halia. Ambil sebuku halia yang sederhana besar, dibersihkan dan ditumbuk (jangan terlalu lumat).  Campurkan ke dalam setengah gelas air panas yang mendidih.  Tutup gelas tersebut dengan piring selama 10 minit.  Kemudian tapis dan ambil airnya.  bahagikan kepada dua bahagian.  Anda boleh minum satu bahagian dan satu bahagian lagi boleh disimpan di dalam peti sejuk.  Bila mana anda merasa perut kembung, minumlah bahagian tersebut.  lakukan sehingga kembung perut anda hilang.

Cadangan Supplemen Shaklee Bagi membantu Membuang Angin dalam Badan ketika kembung perut:-

Peppermint Ginger Plus

Peppermint Ginger Plus Peppermint Ginger Plus mengandungi herba asli pudina, halia, jintan hitam dan jintan manis untuk rasa yang nyaman dan melegakan ketidakselesaan perut. Pil-pil juga boleh dihancurkan dan dicampur dengan air panas untuk minuman herba semulajadi.

Peppermint Ginger Plus Membantu Melegakan Kembung Perut

Nota: Kesemua vitmain ini adalah supplemen kesihatan BUKAN UBAT jadi kesannya berbeza ikut tahap kesihatan individu. Krisis pemulihan @ healing crisis mungkin berlaku selama 2 minggu hingga beberapa bulan. Diharap anda bersabar jika mengalami krisis penyembuhan kerana penyakit yang bersarang dalam badan mengambil masa yang lama untuk muncul.

Maka untuk menyembuhkannya juga memerlukan masa untuk badan membuang toksin yang terkumpul sekian lama, menguatkan sistem imum, membaiki sel-sel rosak, menghasilkan sel-sel baru dan melawan penyakit dalam badan anda. KESABARAN & ISTIQAMAH adalah kunci kepada penyembuhan. Mencegah sebelum parah lebih baik dari mengubati ketika kronik.

Sila baca DISCLAIMER

Anda juga boleh hubungi saya untuk keterangan lanjut:

Nurul Fazreen bt Othman

SMS/Whatssap : 0137577753 (fazreen)

email: awesomevitaminsever@gmail.com

COD: Sekitar Bandaraya Johor Bahru, Taman Nong Chik, Kolam Ayer, Taman Daya, Kangkar Tebrau, Pandan, Mutiara Rini, Mutiara Mas.

A.V.E Cara Elak Gastrik di Bulan Puasa

Bismillah...

Gastrik antara penyakit yang normal tetapi penyakit ini sangat sukar untuk diubati. Bagi anda yang menghadapinya apatah lagi dalam bulan puasa ini kerap mengalami gastrik, jangan risau kerana ada cara untuk anda mengelak daripada terkena serangan gastrik.

Makan- Walau sedikit. Sekiranya perut dibiarkan kosong, keadaan perut akan mula diisi dengan asid. Jadi makanlah walau sekadar biskut atau setengah mangkuk nasi dan lauk.

Ambil ubat - Bagi mengatasi sakit perut, ubat gastrik perlulah di ambil ketika sahur atau selepas berbuka. Tetapi awas, jangan terlalu bergantung kepada ubat. Pengambilan ubat gastrik juga seeloknya di bawah pengawasan doktor. Waktu ini dijauhi ubat sakit kepala dan selsema kerana ubat tersebut akan membuatkan sakit gastrik akan makin parah.

Minum air putih, jauhi susu kerana kadar asid yang ada di dalam perut boleh memburukkan sakit gastrik. Selain itu, boleh menyebabkan cirit birit kerana perut berada dalam keadaan yang sensitif.

Punca Lain Terjadinya Gastrik 

----------------------------------

●Peminum arak (arak ni bersifat asid) 

●Perokok 

●Makan dengan berlebihan 

●Makan makanan yang terlalu pedas 

●Sering guna ubat penahan sakit (pain killer) 

●Jangkitan 

●Skipping meals 

●Stress Symptom Pesakit Gastrik 

●Tiada selera makan 

●Upset Stomach - tidak hadam dengan baik 

●Perut memulas - bila makan bertambah sakit 

●Muntah-rasa loya Cirit birit - najis berwarna hitam 

●Lemah, demam 

●Kembung perut-sakit dada 

●Pedih ulu hati 

Cara Merawat dan Menangani Gastrik

--------------------------------------------

Terdapat banyak cara yang boleh dilakukan untuk mengatasi masalah ini. Antaranya: 

●Berhenti merokok dan berhenti minum minuman beralkohol 

●Hentikan pengambilan ubat tahan sakit 

●Amalkan pemakanan sihat dan makan secara teratur (sarapan, makan tengah hari dan malam). 

●Pada bulan puasa, kena bangun sahur dan sebaiknya melewat-lewatkan bersahur 

●Makan sedikit-sedikit tetapi kerap 

●Kurangkan makanan berempah, bercili, masam 

●Kurangkan minuman mengandungi kafein (kopi, teh dan minuman berkarbonat) 

●Ambil susu soya kerana sifat susu yang beralkali boleh mengurangkan keasidan perut. Selain itu, terdapat juga individu yang terpaksa bergantung kepada ubat bagi mengurangkan ketidakselesaan masalah gastrik ini. Namun yang demikian, seperti yang kita semua sedia maklum, pengambilan ubat-ubatan secara terus-terusan tidak digalakkan kerana ianya mungkin boleh membawa kepada kemudaratan di lain hari.

Cadangan Supplemen Shaklee untuk Merawat Gastrik

-------------------------------------------------------------

1) Energizing Soy Protein 

ESP yang juga merupakan sumber protein unggul daripada kacang soya merupakan sejenis tumbuhan yang tinggi sifat alkalinya yang dapat meneutralkan keasidan di dalam perut. Di samping itu, nutrien protein yang terkandung di dalam ESP sangat membantu membina sel-sel badan yang baru bagi menggantikan sel-sel lama yang telah rosak akibat dihakis oleh asid hidroklorik berikutan proses pencernaan makanan. Selain ESP, anda juga mengambil tambahan supplemen Ostematrix dan Peppermint Ginger Plus untuk merawat masalah gastrik. 

2) Ostematrix 

Pesakit gastrik disarankan untuk mengambil susu atau kalsium, kerana ianya bersifat alkali dan mampu meneutralkan asid di dalam perut. 

3) Peppermint Ginger Plus 

Peppermint Ginger Plus mengandungi herba asli pudina, halia, jintan hitam dan jintan manis untuk rasa yang nyaman dan melegakan ketidakselesaan perut. Pil-pil juga boleh dihancurkan dan dicampur dengan air panas untuk minuman herba semulajadi.

Sila baca DISCLAIMER

Anda juga boleh hubungi saya untuk keterangan lanjut:

Nurul Fazreen bt Othman

PM : www.facebook.com/awesomevitaminsever

SMS/Whatssap : 0137577753 (fazreen)

email: awesomevitaminsever@gmail.com

COD: Sekitar Bandaraya Johor Bahru, Taman Nong Chik, Kolam Ayer, Taman Daya, Kangkar Tebrau, Pandan, Mutiara Rini, Mutiara Mas.

*These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease*

A.V.E Bahaya Toksin Dalam Badan

Bismillah...

Kebanyakan rakyat di negara ini sejak dahulu lagi, lebih memberikan penekanan kepada kecantikan dan kesihatan luaran berbanding dalaman.

Sebenarnya tanpa kita sedari, untuk kelihatan cantik dan sihat, ia perlu bermula daripada dalam yang seterusnya akan membentuk kecantikan luaran.

Tidak kira lelaki atau wanita, masing-masing sanggup mengeluarkan wang yang banyak untuk membeli set penjagaan kulit, namun tidak ramai yang terfikir untuk membuang toksin dalam badan.

Jelasya, toksin merupakan bakteria yang terkumpul di dalam organ badan manusia seperti otak, jantung, hati, pituitari, pankreas dan organ pembiakan.

Kesan pengumpulan toksin ini tidak dapat dilihat dalam jangka masa pendek kerana ia memerlukan masa untuk membiak dan bertukar menjadi penyakit. Justeru, kebanyakan masyarakat jarang memandang serius hali ini.

Pencegahan daripada peringkat awal perlu dilakukan sebelum toksin bertukar menjadi bakteria jahat lalu menyerang bakteria-bakteria baik sehingga membuat sistem imun badan menjadi lemah.

Toksin lazimnya terkumpul di dalam badan seseorang disebabkan beberapa faktor seperti sisa makanan tidak dicerna sepenuhnya, merokok, terdedah kepada pencemaran udara dan mengamalkan cara pemakanan tidak sihat.

Cara pemakanan yang tidak sihat merujuk kepada perkara yang gemarkan makanan segera, kerap makan makanan yang dipanaskan melalui ketuhar dan jarang menjamah buah-buahan serta ulam-ulaman.

credit : infokesihatan4u.blogspot.my

Jom DETOX the Shaklee Way! Nyahkan toksin itu!

Konsepnya untuk detox seluruh badan.

■ Vivix membaiki sel & memberi tenaga ke seluruh badan.

■ Alfalfa Complex untuk detox darah.

■ DTX Complex untuk detox hati.

■ Herblax untuk detox usus.

■ Peppermint ginger untuk buang angin & lancarkan pencernaan.

Sila baca DISCLAIMER

Anda juga boleh hubungi saya untuk keterangan lanjut:

Nurul Fazreen bt Othman

PM : www.facebook.com/awesomevitaminsever

SMS/Whatssap : 0137577753 (fazreen)

email: awesomevitaminsever@gmail.com

COD: Sekitar Bandaraya Johor Bahru, Taman Nong Chik, Kolam Ayer, Taman Daya, Kangkar Tebrau, Pandan, Mutiara Rini, Mutiara Mas.

*These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease*

A.V.E Penyakit Bermula Dari Perut

​

Untuk hari ini kita hendakkongsi tentang detok usus

Nampak tak banyak kan beza usus yang sihat dan usus yang tak sihat.

Usus tak sihat ni biasa yang jenis tak membuang setiap hari. Disinilah segala toksin akan terkumpul.

Pernah ada masalah sembelit, perut kembung, berat badan berlebihan?

Kalau awak ada list macam kat atas ni memang wajib start dengan detok usus.

Mereka yang takde masalah kat atas ini pun boleh mula buat detok usus juga.

Sebab apa?

Risau dengan istilah "penyakit bermula di perut"

Kesan detoks

- bantu kawal pemakanan

- mengurangkan rasa lapar dan

- mengurangkan pengambilan makanan

- perut lebih cepat kenyang dengan kuantiti makanan yang sepatutnya.

- perut akan rasa lebih kecil dan

- paling best dah tak perlu lagi makan sebanyak dulu.

- badan lebih ringan untuk melakukan ibadah wajib dan sunnah

Sila baca DISCLAIMER

Anda juga boleh hubungi saya untuk keterangan lanjut:

Nurul Fazreen bt Othman

PM : www.facebook.com/awesomevitaminsever

SMS/Whatssap : 0137577753 (fazreen)

email: awesomevitaminsever@gmail.com

COD: Sekitar Bandaraya Johor Bahru, Taman Nong Chik, Kolam Ayer, Taman Daya, Kangkar Tebrau, Pandan, Mutiara Rini, Mutiara Mas.

*These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease*

A.V.E Jom Detox!!

​

Adakah anda mempunyai simptom ini?

❌ Pertambahan berat badan. Sukar kurus.

❌ Sembelit. Penghadaman tak lawas.

❌ Kulit wajah kusam. Banyak jerawat.

❌ Fatigue. Keletihan. Mudah penat.

❌ Stress. Tekanan.

❌ Food craving. Asyik nak mengunyah.

❌ Short term focus. Mudah lupa.

❌ Badan tidak serap nutrisi sepenuhnya.

❌ Low immune system. Mudah jatuh sakit.

❌ Sukar tidur malam.

Jika ada salah satu, itu petanda badan penuh toksin, dan perlu cepat2 detoks!

Jom DETOX the Shaklee Way! Nyahkan toksin itu!

Konsepnya untuk detox seluruh badan.

■ Vivix membaiki sel & memberi tenaga ke seluruh badan.

■ Alfalfa Complex untuk detox darah.

■ DTX Complex untuk detox hati.

■ Herblax untuk detox usus.

■ Peppermint ginger untuk buang angin & lancarkan pencernaan.

Sila baca DISCLAIMER

Anda juga boleh hubungi saya untuk keterangan lanjut:

Nurul Fazreen bt Othman

PM : www.facebook.com/awesomevitaminsever

SMS/Whatssap : 0137577753 (fazreen)

email: awesomevitaminsever@gmail.com

COD: Sekitar Bandaraya Johor Bahru, Taman Nong Chik, Kolam Ayer, Taman Daya, Kangkar Tebrau, Pandan, Mutiara Rini, Mutiara Mas.

*These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease*

A.V.E : Khasiat Yang Terdapat Dalam Peppermint Ginger Plus

Manfaat Utama:

1. PUDINA-Dapat melegakan otot perut,kerana ia mempunyai kesan penenang.Membantu dalam penghadaman,mabuk laut / darat,membantu melegakan kesakitan gastrik,pedih hulu hati dan cirit- birit.Selain itu ia melegakan kesan2 sampingan seperti muntah & hilang selera akibat rawatan KIMOTERAPI.PUDINA merangsang pengeluran peluh,oleh itu ia menyekat demam apabila seseorang itu diserang selsema.Dengan rasa PUDINA yg sejuk itu membantu memelihara pemikiran supaya sentiasa fokus.

2. HALIA-Masyarakat cina telah menggunakan halia sejak lebih 2000 tahun lagi.HALIA merangsang rembesan ENZIM SALVIA utk pencernaan makanan.Ia melegakan ketidakselesaan perut & usus.sakit ketika haid,loya & mual angin ketika hamil,selepas melahirkan anak (semasa pantang)

3. Penyelidik di Switzerland mendapati halia berkesan sebagai remedi lain seperti merawat mabuk laut.Laporan penyelidikan awal merumuskan bahawa halia berkesan dalam merawat / mencegah masalah kesakitan ketika dalam perjalanan / pengembaraan.

4.  POKOK ADAS (FENNAL)-Orang2 Eropah mengambil biji adas selepas makan utk menghilangkan kembung perut.Ia melegakan sakit perut,melegakan gejala selsema.Juga membantu dalam masalah alergi pada saluran usus.

5. CEKUR MANIS (ANISE)-Digunakan oleh orang2 Mesir Purba.Ianya melegakan masalah pencernaan & gejal sakit ketika haid,batuk & kahak.Merangsang rembesan jus gastrik utk pencernaan,menahan kulat yg menyebabkan penyakit kulit yg biasa,melegakan haba di musim panas dan lembab.Memberi peredaran tenaga di dalam tubuh serta lembut untuk perut.

peppermint ginger plus

Khasiat Peppermint Ginger Plus Shaklee

• Melegakan Senak Perut
• Membantu Penghadaman
• Membantu masalah mabuk darat atau laut
• Melegakan gastrik & pedih ulu hati
• Melegakan sakit ketika haid
• Melegakan mual atau loya ketika mengandung
• Membuang angin dalam badan
• Menyamankan perut

Sila baca DISCLAIMER

Anda juga boleh hubungi saya untuk keterangan lanjut:

Nurul Fazreen bt Othman

PM : www.facebook.com/awesomevitaminsever

SMS/Whatssap : 0137577753 (fazreen)

email: awesomevitaminsever@gmail.com

COD: Sekitar Bandaraya Johor Bahru, Taman Nong Chik, Kolam Ayer, Taman Daya, Kangkar Tebrau, Pandan

*These statments have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease*