A.V.E Mari Cegah Jangkitan Selsema

Bismillah...

selsema

Anak-anak terutama bayi amat mudah dijangkiti penyakit seperti selsema. Dapatkan panduan mencegah jangkitan selsema dalam artikel ini. Sesungguhnya mencegah itu lebih baik daripada merawat.

Jangkitan selsema kadangkala bermusim. Perhatikan tanda-tanda selsema pada anak-anak seperti mula sakit tekak, sakit kepala dan badan, mata berair, demam, hidung berair atau tersumbat dan batuk yang biasanya tanpa kahak. Sekali terjangkit, ia mengambil masa agak lama untuk pulih sepenuhnya. Tentu sekali lebih baik jika kita dapat mencegahnya dari awal.

Bagi mencegah jangkitan selsema, ikuti panduan ini.

Cuci tangan
Galakkan anak-anak mencuci tangan terutama jika mereka mempunyai rakan-rakan yang sedang dijangkiti di sekolah. Pastikan mereka mencuci tangan dengan bersih jika bersalaman. Mengalirkan air yang banyak pada tangan dapat menghilangkan kuman. Tidak kira sama ada menggunakan air suam atau air sejuk, pastikan mereka menggosok pada bahagian belakang tangan, celah-celah jari dan di bawah kuku kerana gosokkan selama sekurang-kurangnya 20 saat ini dapat menghilangkan kuman.

Tidur yang cukup
Ketika sakit, tubuh badan memerlukan rehat yang lebih kerana badan yang penat tidak dapat melawan penyakit atau jangkitan dengan baik. Jadi pastikan anak-anak mendapat tidur secukupnya selama 8 hingga 10 jam setiap hari.

Makanan seimbang
Mendapatkan makanan seimbang mungkin dirasakan sukar, tetapi mengambil banyak buah-buahan dan sayuran segar dapat menyokong sistem imunisasi badan. Tentu ianya lebih mudah daripada merawat selsema. Pengambilan vitamin tambahan tidak dapat menggantikan nutrien yang boleh didapati daripada makanan seimbang.

Bersenam
Mantapkan lagi sistem imunisasi anak-anak dengan aktiviti riadah. Pastikan anak-anak mempunyai aktiviti sukan yang digemari dan galakkan mereka bersukan dan berpeluh. Bersenamlah sekurang-kurangnya 30 minit sehari.

Jauhkan diri
Paling mudah, jauhkan diri daripada mereka yang sedang dijangkiti selsema terutama jika mereka demam. Terlebih lagi bagi bayi kerana sistem imunisasi mereka yang masih lemah memudahkan jangkitan.

Gel pembersih
Pastikan anda bekalkan gel pembersih desinfeksi atau tisu basah pada anak-anak. Pastikan juga tisu basah beralkohol kerana tanpa alkohol ianya menjadi kurang berkesan untuk membersihkan kuman.

Menggigit kuku
Pesan pada anak-anak supaya menghindari tabiat menggigit kuku. Kuman sangat mudah berkumpul di bawah kuku, jadi anak-anak mudah dijangkiti kuman jika gemar menggigitnya.

Lebihkan senyuman
Kajian menunjukkan bahawa perasaan gembira dapat membantu meningkatkan sistem imunisasi tubuh. Galakkan perasaan ini pada anak-anak dengan bermain dengan haiwan peliharaan, pemikiran positif dan aktiviti lain yang dapat menggembirakannya.

Minum air lagi dan lagi
Air adalah elemen terpenting dalam badan. Pastikan anak-anak minum sekurang-kurangnya 2 liter air sehari, bersamaan dengan 8 gelas. Mengekalkan tahap hidrasi pada badan penting untuk menyokong sistem imunisasi yang kuat.

Tinggalkan rokok
Jika terdapat perokok dalam rumah anda, inilah masanya untuk menggalakkannya berhenti. Merokok meningkatkan risiko jangkitan dengan mengubah saluran pernafasan dan merendahkan respon imunisasi badan. Merokok boleh memusnahkan cilia, sejenis serat seperti bulu halus dan kecil dalam hidung dan ini memudahkan jangkitan.

Kekalkan kebersihan
Pastikan anak-anak sentiasa berada di persekitaran yang bersih. Tidak kira sama ada di rumah atau di luar. Amat baik jika dapat mendesinfeksi tempat-tempat yang berkongsi sentuhan seperti tombol pintu dan suis lampu terutama jika dikunjungi tetamu yang terkena jangkitan.

Tidak ada yang lebih baik selain menjaga kesihatan anda dan anak-anak. Gaya hidup sihat adalah satu jalan mudah bagi membantu melawan apa juga jangkitan kuman dan memastikan pembesaran anak-anak yang sempurna lagi ceria.

[https://my.theasianparent.com]

Antara vitamin yang disyorkan bagi membantu mengurangkan jangkitan selsema

Set kiddy shaklee

Mealshakes

· Kanak-kanak tiada atau kurang selera makan atau memilih makanan

· Kanak-kanak gemar makanan segera atau makanan ringan

· Kanak-kanak selalu demam atau kurang sihat terutama yang dijaga di taska atau nursery

· Kanak-kanak yang aktif bersukan atau bermain seharian

· Kanak-kanak yang mudah alami sembelit

Maklumat lanjut tentang Kebaikan Mealshakes. Silla KLIK

Omega Guard

· Amat penting bagi perkembangan dan fungsi otak

· Meningkatkan system imunisasi

· Menapis segala virus dan bacteria daripada badan

· Kanak-kanak yang mengambil Omega-3 sejak kecil dapat mengurangkan jangkitan pernafasan, demam dan selsema

Maklumat lanjut tentang Kebaikan Omega Guard. Silla KLIK

membantu meningkatkan sistem imun badan (Sila Klik Gambar)

Vitamin C bantu meningkatkan sistem imun badan (Sila Klik Gambar)

Nota: Kesemua vitmain ini adalah supplemen kesihatan BUKAN UBAT jadi kesannya berbeza ikut tahap kesihatan individu. Krisis pemulihan @ healing crisis mungkin berlaku selama 2 minggu hingga beberapa bulan. Diharap anda bersabar jika mengalami krisis penyembuhan kerana penyakit yang bersarang dalam badan mengambil masa yang lama untuk muncul.

Maka untuk menyembuhkannya juga memerlukan masa untuk badan membuang toksin yang terkumpul sekian lama, menguatkan sistem imum, membaiki sel-sel rosak, menghasilkan sel-sel baru dan melawan penyakit dalam badan anda. KESABARAN & ISTIQAMAH adalah kunci kepada penyembuhan. Mencegah sebelum parah lebih baik dari mengubati ketika kronik.

Sila baca DISCLAIMER

Anda juga boleh hubungi saya untuk keterangan lanjut:

Nurul Fazreen bt Othman

PM : www.facebook.com/awesomevitaminsever

SMS/Whatssap : 0137577753 (fazreen)

email: awesomevitaminsever@gmail.com

COD: Sekitar Bandaraya Johor Bahru, Taman Nong Chik, Kolam Ayer, Taman Daya, Kangkar Tebrau, Pandan, Mutiara Rini, Mutiara Mas.

A.V.E Ada Apa Dengan Omega Guard Shaklee?

Bismillah... 

Minyak Ikan Tulen Berkepekatan Tinggi

Antara pelbagai lemak yang ada, terdapat satu yang anda tidak boleh kurangkan – 

asid lemak penting omega-3, dimana tubuh anda tidak mampu hasilkan sendiri. Dua jenis 

utama adalah EPA dan DHA, penting untuk kesihatan manusia.

"Spektrum lengkap asid lemak perlu omega-3 dengan 

ketulenan tinggi adalah nutrien yang anda perlukan untuk 

badan yang kuat dan sihat"

Keistimewaan Shaklee

Omega Guard

Minyak Ikan Berpekatan Tinggi

OmegaGuard™ membekalkan spektrum lengkap tujuh jenis asid lemak perlu Omega-3

tulen, yang biasanya ditemui secara semula jadi dalam ikan kecil di habitat lautan dalaman

air sejuk. Setiap hidangan mengandungi kepekatan 999mg Omega-3 (546mg EPA yang 

bermanfaat untuk kesihatan anda dan 360mg DHA yang penting untuk perkembangan dan 

fungsi normal tubuh).

Penyulingan Molekul Berganda

Untuk memastikan ketulenan dan kepekatan, minyak ikan di dalam OmegaGuard™ 

menjalani proses moden Penyulingan Molekul Tiga Peringkat yang memekatkan asid 

lemak Omega-3 dan menyingkirkan bahan berbahaya seperti raksa, plumbum, kadmium, 

arsenik dioksin, PBC dan lain-lain bahan cemar. Mengurangkan bau dan rasa kesan hanyir.

Sahabat Laut

Diiktiraf oleh Friend of the Sea® untuk membantu memastikan bekalan berterusan minyak 

ikan berkualiti tinggi yang stabil untuk produk Shaklee tanpa menjejaskan alam sekitar.

Kelebihan Omega 3 dalam Omega Guard Shaklee

1. Minyak Omega 3 dalam Omega Guard Shaklee diesktrak dari ikan laut dalam dan berair 

    sejuk (sardin, mackerel, herring dan anchovies)

2. Tidak dihasilkan dari minyak hati ikan yang mengandungi toksik. 

3. Omega 3  dalam Omega Guard Shaklee mengandungi 3 kali lebih tumpat dari 

    ketumpatan minyak hati ikan.

4. Sangat berbeza daripada produk omega 3 di pasaran kerana Omega Guard Shaklee satu-
    satunya minyak ikan omega 3 paling tulen, lengkap dengan 7 jenis asid lemak omega 3
    semulajadi termasuk EPA, DHA dan ALA.

5. 1 kapsul Omega Guard Shaklee membekalkan 905mg asid lemak omega 3, EPA dan DHA.

6. Omega Guard Shaklee dihasilkan daripada kaedah ultratulen bergred farmaseutikal 

    berteknologi terkini

7. Kaedah utlratulen adalah proses penyulingan proprietari 3 molekul untuk mengektrask 

    omega 3 yang tulen dan menyingkirkan bahan berbahaya seperti plumbum, 

    merkuri, arsenik, kadmium, dioksin, dan PCB.

Nota: Sustained Release Vitamin C adalah supplemen kesihatan BUKAN UBAT jadi kesannya berbeza ikut tahap kesihatan individu. Krisis pemulihan @ healing crisis mungkin berlaku selama 2 minggu hingga beberapa bulan. Diharap anda bersabar jika mengalami krisis penyembuhan kerana penyakit yang bersarang dalam badan mengambil masa yang lama untuk muncul.

Maka untuk menyembuhkannya juga memerlukan masa untuk badan membuang toksin yang terkumpul sekian lama, menguatkan sistem imum, membaiki sel-sel rosak, menghasilkan sel-sel baru dan melawan penyakit dalam badan anda. KESABARAN & ISTIQAMAH adalah kunci kepada penyembuhan. Mencegah sebelum parah lebih baik dari mengubati ketika kronik.

Sila baca DISCLAIMER

Anda juga boleh hubungi saya untuk keterangan lanjut:

Nurul Fazreen bt Othman

PM : www.facebook.com/awesomevitaminsever

SMS/Whatssap : 0137577753 (fazreen)

email: awesomevitaminsever@gmail.com

COD: Sekitar Bandaraya Johor Bahru, Taman Nong Chik, Kolam Ayer, Taman Daya, Kangkar Tebrau, Pandan, Mutiara Rini, Mutiara Mas.

A.V.E Manfaat, Kekurangan dan Kelebihan Vitamin C

Vitamin C pada Buahan dan Sayuran

Manfaat Vitamin C Bagi Tubuh

Dari sekian banyak manfaat yang telah ditularkan, ternyata masih banyak lagi manfaat dari vitamin C yang belum terungkap, seperti di Best health mag berikut ini:

1. Mencegah stroke

Ada banyak bukti bahawa diet tinggi antioksidan yang kaya buah dan sayuran membantu mencegah penyakit kardiovaskular. Namun beberapa pekara penting menunjukkan bahawa dengan vitamin C dalam tubuh, mereka berada pada risiko terendah untuk menderita stroke (terutama pada wanita).

2. Melawan kanser

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa beberapa wanita yang mengamalkan banyak vitamin C dari makanan seperti buah-buahan atau sayur (bukan suplemen), memiliki risiko lebih rendah terkena kanser payudara. Bahkan beberapa pakar menyatakan vitamin C sebagai racun bagi sel-sel kanser tertentu.

3. Meningkatkan mood

Sejak dulu sudah diketahui bahawa kekurangan vitamin C dapat menyebabkan perubahan psikologi. Baru-baru ini, kajian dari McGill University menunjukkan bahawa pemberian suplemen vitamin C (500 mg dua kali sehari) bagi pesakit yang kekurangan vitamin C, secara tidak langsung dapat membantu meningkatkan mood pesakit tersebut.

4. Mengubati infeksi vagina (BV)

Infeksi vagina merupakan penyebab paling umum dari keputihan dan biasanya menimbulkan bau tidak sedap, yang memengaruhi hingga 30 peratus wanita hamil dan 10 peratus wanita yang tidak hamil. Dua kajian terbaru menunjukkan bahawa pemberian vitamin C tablet untuk vagina (250 mg selama enam hari) dapat membantu mengubati bacterial vaginosis (BV) dengan cara menurunkan pH vagina dan mengembalikan ke paras normal.

5. Memperbaiki kulit

Vitamin C adalah antioksidan yang paling banyak diperlukan kulit, di mana ia membantu meneutralkan radikal bebas akibat paparan sinar matahari dan usia. "Pemberian vitamin C yang dikombinasi dengan bahan lain, memperbaiki beberapa tanda-tanda penuaan termasuk garis-garis halus, pigmentasi tidak sekata, warna kulit dan tekstur," kata Dr Mariusz Sapijaszko, pakar perubatan dari Youthful Image Cosmetic Surgery Clinic dan seorang profesor dermatologi di University of Alberta.

Dos Harian Vitamin C

Dos vitamin C yang disarankan sebenarnya masih menjadi perdebatan dan bervariasi pada setiap negara. Badan Kesihatan Dunia (WHO) misalnya menetapkan hanya 45 mg sehari, Food Standard Agency di Inggeris sebesar 40 mg per hari, dan National Academy of Sciences di Amerika Serikat antara 60 - 95 mg per hari. Di Amerika Syarikat, jumlah dos maksima yang masih dapat ditoleransi adalah 2.000 milligram per hari.

Sumber Vitamin C

Minuman Jus Lemon 

Sumber terbaik vitamin C berasal dari buah segar, sayuran dan jus. 125 ml jus limau mengandung sekitar 50 mg vitamin C. Selain limau, Anda boleh mendapatkan sumber vitamin C lainnya dari kiwi, strawberi, paprika, dan sayuran brassica seperti brokoli dan kubis.

Vitamin C adalah nutrisi yang sangat penting bagi tubuh karena fungsinya yang sangat besar bagi kesihatan. Fungsi vitamin C antara lain meningkatkan ketahanan tubuh dan mencegah selsema. Kekurangan vitamin C dalam tubuh dapat mengakibatkan beberapa penyakit dan masalah kesihatan lainnya.

Penyakit yang paling umum terjadi akibat kekurangan vitamin C adalah penyakit kudis yang terjadi kerana tubuh kekurangan kolagen sebagai akibat rendahnya kadar vitamin C. Selain itu, gusi berdarah dan kulit kering juga merupakan indikasi tubuh kekurangan vitamin C.

Para kajian juga telah mempelajari kaitan antara defisiensi vitamin C dengan masalah neurologi. Masalah neurologi, fisiologi dan psikologi, akibat kekurangan vitamin C tersebut berangsur-angsur pulih setelah meningkatkan keperluan vitamin C mengikut dos yang ditetapkan secara konsisten. Selain itu adalah dengan meningkatkan pengambilan makanan yang mengandungi vitamin C antara lain oren, lemon, limau, kubis, asparagus, brokoli dan lainnya.

Punca Kekurangan Vitamin C

Selain beberapa hal di atas, tubuh yang kekurangan vitamin C adalah seperti berikut:-

1. Kekurangan tenaga yang kronik, kelemahan dan stress
Kekurangan vitamin C bahkan juga dapat mempengaruhi kekuatan tulang. 

2. Pendarahan gusi, gigi tanggal, atau gingivitis
Hal ini terjadi kerana tubuh kekurangan kolagen yang diperlukan untuk membangun dan memelihara jaringan gigi dan gusi. Vitamin C sangat diperlukan oleh tubuh untuk kolagen.

3. Perubahan suasana hati
Orang yang kekurangan vitamin C, moodnya mudah sekali berubah-ubah, mudah beremosi, dan mudah marah.

4. Kulit tidak sekata/sun burn
Kulit yang tidak sekata memerlukan waktu yang lama untuk pulih, boleh menjadi indikasi kekurangan vitamin C. Lambatnya penyembuhan luka ringan secara alami oleh tubuh juga menunjukkan bahawa kadar vitamin C dalam tubuh kurang.

5. Sakit Sendi
Sakit sendi teruk merupakan tanda-tanda bahawa tubuh kekurangan vitamin C. Kadang-kadang penyakit kudis yang parah juga dapat menyebabkan pendarahan di dalam sendi dan menimbulkan rasa sakit yang teruk.

6. Anemia
Anemia adalah tanda lain dari kemungkinan kekurangan vitamin C. Orang yang kekurangan vitamin C juga mudah sakit kerana sistem ketahanan tubuhnya lemah.

Vitamin C 
Vitamin C merupakan vitamin yang mudah larut dalam air, karena itu vitamin ini mudah hilang melalui peluh. Karena itu vitamin C harus diganti setiap hari. Fungsi vitamin C dalam tubuh adalah untuk pertumbuhan, pemulihan keadaan kesihatan tubuh badan, serta mencegah radikal bebas penyebab penenuaan pada kulit wajah.

Selain itu, vitamin C juga merupakan nutrisi penting sebagai antioksida, membantu penyerapan zat besi, membantu meningkatkan daya ketahanan tubuh badan, membantu penyembuhan luka, dan menjaga kesihatan tulang serta tugas-tugas penting lainnya.

Keperluan vitamin C harian yang disarankan adalah sebanyak 75 mg untuk wanita yang tidak merokok dan 90 mg untuk lelaki yang tidak merokok. Sementara untuk perokok, keperluan vitamin C harian mencapai 110mg, baik lelaki ataupun wanita.

Vitamin C merupakan jenis vitamin yang paling aman untuk diamalakan setiap hari. Namun begitu dos yang tertentu akan diambil setiap hari, iaitu 2000 mg per hari untuk orang dewasa.

Meskipun pengambilan vitamin sehari-hari cukup, namun pada orang tertentu ada beberapa gejala seperti rasa tidak selesa pada perut, mual, muntah, diarea, dan sering buang air kecil ketika mengambil vitamin C sebanyak 500 mg sampai 1.000 mg atau lebih sehari.

Akibat pengambilan Vitamin C yang Berlebihan

Bagi beberapa orang yang lebih sensitif, terlalu banyak mengambil vitamin C boleh menimbulkan masalah kesihatan yang lebih serius, antara lain:

1. Penyakit buah pinggang
Selain peningkatan risiko buah pingganyang dijelaskan dalam kajian di atas, terlebih dos vitamin C juga meningkatkan risiko masalah ginjal yang lain. pengambilan suplemen vitamin C yang tinggi dapat meningkatkan kadar oksalat dalam urin dan menghasilkan batu karang kalsium oksalat, jenis yang paling umum dari batu karang.

Oksalat ditemukan secara alami dalam buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan coklat, dan juga diproduksi oleh hati.

2. Alergi
Siapapun yang memiliki alergi perlu melakukan pemeriksaan tentang suplemen vitamin C yang diambil kerana beberapa suplemen vitamin C terbuat dari jagung.

3. Penyakit jantung pada wanita
Suplemen vitamin C mungkin berbahaya bagi beberapa wanita, terutama wanita postmenopause yang menderita diabetes. Terdapat kajian terhadap lebih dari 1.900 wanita pascamenopause dengan diabetes menemukan bahawa wanita yang memiliki dos vitamin C tertinggi (lebih dari 300 mg per hari) dari suplemen (bukan dari makanan) memiliki peningkatan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular.

4. Penyakit Diabetes
Mengambil dos yang tinggi untuk vitamin C dapat menambah kadar gula dalam darah pada pesakit diabetes dan dengan demikian mempengaruhi keperluannya untuk ubat antidiabetes. Jika Anda memiliki diabetes, Anda harus berbicara dengan doktor sebelum mengambil suplemen vitamin C.

Itu sahaja beberapa gejala dan penyakit yang timbul akibat mengambil vitamin C secara berlebihan. Jadi, ambillah dengan dos yang ditetapkan mengikut kesihatan harian anda.

Sustained Release Vita C Shaklee

Nota: Sustained Release Vitamin C adalah supplemen kesihatan BUKAN UBAT jadi kesannya berbeza ikut tahap kesihatan individu. Krisis pemulihan @ healing crisis mungkin berlaku selama 2 minggu hingga beberapa bulan. Diharap anda bersabar jika mengalami krisis penyembuhan kerana penyakit yang bersarang dalam badan mengambil masa yang lama untuk muncul.

Maka untuk menyembuhkannya juga memerlukan masa untuk badan membuang toksin yang terkumpul sekian lama, menguatkan sistem imum, membaiki sel-sel rosak, menghasilkan sel-sel baru dan melawan penyakit dalam badan anda. KESABARAN & ISTIQAMAH adalah kunci kepada penyembuhan. Mencegah sebelum parah lebih baik dari mengubati ketika kronik.

Sila baca DISCLAIMER

Anda juga boleh hubungi saya untuk keterangan lanjut:

Nurul Fazreen bt Othman

PM : www.facebook.com/awesomevitaminsever

SMS/Whatssap : 0137577753 (fazreen)

email: awesomevitaminsever@gmail.com

COD: Sekitar Bandaraya Johor Bahru, Taman Nong Chik, Kolam Ayer, Taman Daya, Kangkar Tebrau, Pandan, Mutiara Rini, Mutiara Mas.

A.V.E Khasiat Vitamin C Untuk Sistem Imun dan Kulit Cantik

Bismillah...

Vitamin C adalah sejenis antioksidan yang berupaya meningkatkan daya ketahanan dalam badan anda serta mempercepatkan proses penyembuhan. Ia juga berperanan meremajakan kulit, mencegah penuaan dan menjadikan kulit lebih sihat, cantik bersih dan berseri.

Anda perlu mengambil vitamin C kerana badan manusia tidak boleh menghasilkan vitamin C sendiri. Anda boleh memperolehi vitamin C dengan cara meminum atau makan makanan yang kaya dengan vitamin C.

" Antara makanan tinggi vitamin C ialah, sayuran hijau, buahan seperti kiwi, brokoli, buahan citrus (oren, limau, lemon) dan sebagainya"

Tetapi agak sukar untuk anda memakan sayuran dan buahn setiap hari secara berterusan kerana kesibukan harian

" Vitamin C adalah sejenis vitami larut air yang bermaksud ianya mudah diserap oleh badan dan akan segera dikumuhkan dari badan anda jika berlebihan. Anda perlu sentiasa makan buah dan sayur setiap hari untuk mendapatkan bekalan Vitamin C"

Sayuran dan buahan yang mengandungi Vitamin C

Sanggupkah anda membawa beberapa biji oren bersama anda - ke mana saja anda pergi sepanjang hari untuk memastikan anda mendapat vitamin C yang secukupnya?

Pastikah anda mendapat vitamin C yang secukupnya daripada buah oren yang bergantung kepada kesegaran buah tersebut?

Sanggupkan anda makan buah oren hari-hari? sedangkan anda tahu kandungan Vitamin C itu akan cepat hilang dari badan anda?

Tahukah anda? VitaminC dalam makanan mudah musnah akibat haba semasa memasak, sinaran ultra ungu, perisa tambahan, bahan kimia pertanian dan mudah dioksida jika terdedah pada udara.

Jangan risau. Anda boleh memakan Vitamin C tambahan untuk memebuhi sebarang ketidakcukupan Vitamin C daripada makanan yang anda ambil. Satu atau dua tablet vitamin C setiap hari adalah mencukup untuk keperluan harian badan anda.

" Tahukah anda? Perokok tegar mengalami masalah kekurangan vitamin C yang kronik kerana 1 batang rokok sahaja mampu menghapuskan 50-100 mg vitamin C!"

[credit to khasiataloevera.com]

Keistimewaan Vitamin C Shaklee

Sustained Release Vita C Plus Shaklee

(1) Sustained (or, Time) Release ialah satu proses di mana vitamin diformulasi khas agar ia dilepaskan mengikut paten istimewa yang menjamin penyerapan vitamin di antara 3 ke 6 jam. Dengan bahasa ringkasnya, dilepaskan secara perlahan-lahan ke dalam aliran darah badan mengikut masa tertentu

(2) Vitamin larut air (B-Complex dan Vitamin C) adalah seperti namanya, mudah larut di dalam air (sebab tue dinasihatkan pengambilan air yang mencukupi apabila mengambil suplemen), dan, ianya tidak boleh disimpan di dalam badan.

Maka, tanpa sifat Time Release ini, vitamin larut air ini akan terus diserap ke dalam aliran darah dengan CEPAT, tanpa mengira berpa besar dos vitamin tersebut, dan akan dilepaskan ke dalam urin (air kencing) dalam masa 2-3 jam sahaja.

(3) Sustained Release supplement boleh menawarkan kesan vitamin yang optimum, meminimumkan kehilangan vitamin dalam proses penguraian (perkumuhan), serta menstabilkan paras darah waktu siang dan malam.

Walaubagaimanapun, anda dinasihatkan untuk periksa label di botol vitamin pilihan anda kerana kebanyakan time-release vitamins hanya boleh bertahan di dalam masa 2 jam atau kurang. Maka, hampir TIADA BEZA sangat berbanding dengan tablet biasa yang pastinya jauh lebih murah berbanding vitamin yang bersifat sustained release.

Nota: Sustained Release Vitamin C adalah supplemen kesihatan BUKAN UBAT jadi kesannya berbeza ikut tahap kesihatan individu. Krisis pemulihan @ healing crisis mungkin berlaku selama 2 minggu hingga beberapa bulan. Diharap anda bersabar jika mengalami krisis penyembuhan kerana penyakit yang bersarang dalam badan mengambil masa yang lama untuk muncul.

Maka untuk menyembuhkannya juga memerlukan masa untuk badan membuang toksin yang terkumpul sekian lama, menguatkan sistem imum, membaiki sel-sel rosak, menghasilkan sel-sel baru dan melawan penyakit dalam badan anda. KESABARAN & ISTIQAMAH adalah kunci kepada penyembuhan. Mencegah sebelum parah lebih baik dari mengubati ketika kronik.

Sila baca DISCLAIMER

Anda juga boleh hubungi saya untuk keterangan lanjut:

Nurul Fazreen bt Othman

PM : www.facebook.com/awesomevitaminsever

SMS/Whatssap : 0137577753 (fazreen)

email: awesomevitaminsever@gmail.com

COD: Sekitar Bandaraya Johor Bahru, Taman Nong Chik, Kolam Ayer, Taman Daya, Kangkar Tebrau, Pandan, Mutiara Rini, Mutiara Mas.

A.V.E Mengatasi Tekanan Darah Rendah Ketika Hamil

Bismillah....

tekanan darah rendah ketika hamil

Tekanan darah rendah dapat terjadi selama kehamilan. Bacaannya turun sehingga 5-10 mm Hg sedangkan bacaan yang baik adalah lingkungan 10-15 mm Hg. Bacaan tekanan darah bergantung kepada kesihatan umum secara keseluruhan semasa hamil ataupun kesihatan setiap individu pada masa lalu.

Penyebab tekanan darah rendah saat hamil

Jika Anda sedang hamil, akan ada peningkatan aliran darah dalam tubuh Anda untuk menjaga kemasukan oksigen dan makanan nutrisi ke janin. Hal ini menyebabkan tekanan darah tubuh Anda menurun. Dapat dikatakan, ini adalah penyebab utama tekanan darah rendah atau hipotensi pada sebagian besar wanita hamil. Namun, ada juga penyebab lain, termasuk memiliki anak kembar, hipotensi, atau penyakit lain seperti dehidrasi, penyakit jantung tertentu, dan anemia. Selain itu, faktor-faktor seperti vitamin B12 atau kekurangan asid folat menyebabkan tekanan darah rendah, seperti jika berbaring di tempat tidur untuk jangka waktu yang lama. Pemakaian epidural juga sering menyebabkan penurunan tekanan darah.

Gejala tekanan darah rendah saat hamil

Pada sebahagian besar ibu hamil, tekanan diastolik mungkin turun hingga 15mm Hg, sedangkan tekanan sistolik mungkin turun sekitar 5-10mm Hg. Tekanan-tekanan sistolik dan diastolik yang turun semasa kehamilan dan semuanya kembali normal setelah itu. Gejala-gejala tekanan darah rendah ini  tidak berbeza dari tekanan darah rendah bersamaan dengan hamil atau tidak hamil, dan ini termasuk:

• pusing dan kepala ringan terutama jika Anda berdiri tiba-tiba dari posisi duduk
• penglihatan kabur
• mual/loya
• kesulitan konsentrasi
• haus yang berlebihan
• pucat, berkeringat, dan kulit dingin
• kelelahan dan keletihan
• denyut jantung tinggi

Bagaimana mengatasi tekanan darah rendah saat hamil

Ibu hamil akan mengalami pusing karena tekanan darah rendah. Namun, Anda dapat mencuba langkah-langkah sederhana untuk meminimalkan gejala serta mengawal keselamatan seperti:-

• Cubalah berbaring ke arah sisi kiri Anda karena akan meningkatkan aliran darah ke jantung.
• Hindari beberapa gerakan tiba-tiba terutama ketika berdiri dari posisi duduk.
• Hindari berdiri untuk jangka waktu yang lama.
• Menggunakan support stockings, atau stoking kompresi.
• Hindari minuman berkafein atau minuman beralkohol.
• mengamalkan makanan kecil beberapa kali seharian, bukan tiga kali makan besar.
• Bersenam secara teratur karena mempertajam refleks dan membantu menjaga tekanan darah dalam kisaran normal. Konsultasikan dengan doktor mengenai senaman yang bersesuai ketika hamil.
• Minum banyak air. Seorang wanita hamil harus minum lebih banyak air dari jumlah yang disarankan untuk orang normal, biasanya minum antara tiga liter dan 1 galon air sehari.

Bila harus menghubungi doktor

Jika keadaan tidak dapat dikendalikan,  dapatkan bantuan profesional dari penyelia rawatan kesihatan Anda. Pusing mungkin berhubungan dengan gejala yang harus terus dipantau. Disarankan bahawa setiap wanita hamil yang pitam/pengsan untuk ketus mendapatkan rawatan segera di hospital yang berhampiran, atau mulai mengalami gejala yang lebih serius iaitu sakit kepala, kabur, keletihan, lemah anggota badan atau rasa pada salah satu sisi tubuh dan sesak nafas.

[credit to hellosehat.com]

set kehamilan - trimester pertama

Set Kehamilan - Trimester Kedua

Set Kehamilan Shaklee

Sila baca DISCLAIMER

Anda juga boleh hubungi saya untuk keterangan lanjut:

Nurul Fazreen bt Othman

PM : www.facebook.com/awesomevitaminsever

SMS/Whatssap : 0137577753 (fazreen)

email: awesomevitaminsever@gmail.com

COD: Sekitar Bandaraya Johor Bahru, Taman Nong Chik, Kolam Ayer, Taman Daya, Kangkar Tebrau, Pandan, Mutiara Rini, Mutiara Mas.