Bismillah....
 |
| tekanan darah rendah ketika hamil |
Tekanan darah rendah dapat terjadi selama kehamilan. Bacaannya turun sehingga 5-10 mm Hg sedangkan bacaan yang baik adalah lingkungan 10-15 mm Hg. Bacaan tekanan darah bergantung kepada kesihatan umum secara keseluruhan semasa hamil ataupun kesihatan setiap individu pada masa lalu.
Penyebab tekanan darah rendah saat hamil
Jika Anda sedang hamil, akan ada peningkatan aliran darah dalam tubuh Anda untuk menjaga kemasukan oksigen dan makanan nutrisi ke janin. Hal ini menyebabkan tekanan darah tubuh Anda menurun. Dapat dikatakan, ini adalah penyebab utama tekanan darah rendah atau hipotensi pada sebagian besar wanita hamil. Namun, ada juga penyebab lain, termasuk memiliki anak kembar, hipotensi, atau penyakit lain seperti dehidrasi, penyakit jantung tertentu, dan anemia. Selain itu, faktor-faktor seperti vitamin B12 atau kekurangan asid folat menyebabkan tekanan darah rendah, seperti jika berbaring di tempat tidur untuk jangka waktu yang lama. Pemakaian epidural juga sering menyebabkan penurunan tekanan darah.
Gejala tekanan darah rendah saat hamil
Pada sebahagian besar ibu hamil, tekanan diastolik mungkin turun hingga 15mm Hg, sedangkan tekanan sistolik mungkin turun sekitar 5-10mm Hg. Tekanan-tekanan sistolik dan diastolik yang turun semasa kehamilan dan semuanya kembali normal setelah itu. Gejala-gejala tekanan darah rendah ini tidak berbeza dari tekanan darah rendah bersamaan dengan hamil atau tidak hamil, dan ini termasuk:
- pusing dan kepala ringan terutama jika Anda berdiri tiba-tiba dari posisi duduk
- penglihatan kabur
- mual/loya
- kesulitan konsentrasi
- haus yang berlebihan
- pucat, berkeringat, dan kulit dingin
- kelelahan dan keletihan
- denyut jantung tinggi
Bagaimana mengatasi tekanan darah rendah saat hamil
Ibu hamil akan mengalami pusing karena tekanan darah rendah. Namun, Anda dapat mencuba langkah-langkah sederhana untuk meminimalkan gejala serta mengawal keselamatan seperti:-
- Cubalah berbaring ke arah sisi kiri Anda karena akan meningkatkan aliran darah ke jantung.
- Hindari beberapa gerakan tiba-tiba terutama ketika berdiri dari posisi duduk.
- Hindari berdiri untuk jangka waktu yang lama.
- Menggunakan support stockings, atau stoking kompresi.
- Hindari minuman berkafein atau minuman beralkohol.
- mengamalkan makanan kecil beberapa kali seharian, bukan tiga kali makan besar.
- Bersenam secara teratur karena mempertajam refleks dan membantu menjaga tekanan darah dalam kisaran normal. Konsultasikan dengan doktor mengenai senaman yang bersesuai ketika hamil.
- Minum banyak air. Seorang wanita hamil harus minum lebih banyak air dari jumlah yang disarankan untuk orang normal, biasanya minum antara tiga liter dan 1 galon air sehari.
Bila harus menghubungi doktor
Jika keadaan tidak dapat dikendalikan, dapatkan bantuan profesional dari penyelia rawatan kesihatan Anda. Pusing mungkin berhubungan dengan gejala yang harus terus dipantau. Disarankan bahawa setiap wanita hamil yang pitam/pengsan untuk ketus mendapatkan rawatan segera di hospital yang berhampiran, atau mulai mengalami gejala yang lebih serius iaitu sakit kepala, kabur, keletihan, lemah anggota badan atau rasa pada salah satu sisi tubuh dan sesak nafas.
[credit to hellosehat.com]
 |
| set kehamilan - trimester pertama |
 |
| Set Kehamilan - Trimester Kedua |
 |
| Set Kehamilan Shaklee |
Sila baca DISCLAIMER
Anda juga boleh hubungi saya untuk keterangan lanjut:
Nurul Fazreen bt Othman
SMS/Whatssap : 0137577753 (fazreen)
email: awesomevitaminsever@gmail.com
COD: Sekitar Bandaraya Johor Bahru, Taman Nong Chik, Kolam Ayer, Taman Daya, Kangkar Tebrau, Pandan, Mutiara Rini, Mutiara Mas.
No comments:
Post a Comment