Wednesday 28 June 2017

A.V.E Sakit Belakang dan Cara Mengatasinya

Definisi: Sakit belakang dikaitkan dengan rasa sakit dan kurang selesa di bahagian belakang badan, biasanya di bahagian bawah belakang badan.
Sebab-sebab: Terdapat banyak sebab-sebab sakit belakang. 75% kes sakit belakang tidak dapat dipastikan punca sebenarnya. Manakala 25% kes ini berkemungkinan disebabkan oleh:


sakit tulang belakang

  • Otot
    • Otot tergeliat
    • Otot terkoyak disebabkan kecederaan sukan
    • Otot letih
  • Tulang
    • Ruas tulang belakang yang terkeluar atau pecah
    • Pecah tulang belakang
    • Tulang yang cacat
    • Kanser tulang
  • Lain-lain
    • Kedudukan badan yang tidak betul
    • Penyakit Radang Pelvik (Pelvic Inflammatory Disease, PID)
    • Pembesaran atau kanser dalam rongga pelvis
    • Penyakit batu karang
    • Psikologi
      • Berkaitan dengan stres
Tanda & Gejala
Bila perlu berjumpa doktor?
  • Rasa kebas di bahagian punggung, kaki dan peha.
  • Otot-otot kaki yang lemah atau lumpuh sepenuhnya
  • Rasa sakit yang merebak hingga ke kaki
  • Rasa sakit yang menusuk
  • Pergerakan untuk melakukan aktiviti-aktiviti harian terbatas.
  • Apabila adanya gejala-gejala yang berkaitan seperti :-
    • Demam
    • Sakit di bahagian perut
    • Rasa sakit semasa membuang air kecil atau air besar.
    • Sakit kepala
  • Berkaitan dengan haid
Komplikasi
Bergantung kepada sebab dan puncanya, sakit belakang yang tidak dirawat boleh menyebabkan komplikasi :-
  • Lemah atau lumpuh otot-otot kaki
  • Kecacatan kekal
  • Kanser yang tidak dapat dikesan
Sekiranya sakit belakang berpunca daripada organ dalaman seperti PID atau sebarang organ dalaman yang berkaitan sakit puan, dan tidak dirawat, ini boleh mengakibatkan ketidaksuburan dan komplikasi lain.
Rawatan
Sakit belakang yang biasa boleh dihilangkan menerusi :
  • Rehat yang cukup
  • Regangan pada bahagian belakang
  • Fisioterapi
  • Menggunakan ubat sapu
  • suplemen atau vitamin
Rawat punca sebenar sakit belakang
Pencegahan
  • Amalkan postur (kedudukan badan) yang betul ketika duduk, berdiri dan mengangkat berat
  • Berehat untuk meregangkan belakang badan
  • Elakkan kecederaan pada bahagian belakang badan
  • Lakukan pemeriksaan kesihatan yang berkala, seperti Pap Smear untuk mengesan Kanser Pangkal Rahim
  • Kekalkan berat badan unggul
  • Sekiranya anda telah menopos, dapatkan kalsium dan zat yang cukup untuk mencegah osteoporosis
  • Kekalkan cara hidup sihat
Pemulihan
Pemulihan melibatkan pengambilan ubat-ubatan seperti penahan sakit, suplemen/vitamin atau fisioterapi (Pemulihan Anggota) dan Pemulihan Cara Kerja.
Bagaimana Supplement Shaklee boleh membantu ANDA? 

Apa tu Omega Guard
Asid Dokosaheksanoik (DHA) dan  Asid Eikosapentanoik (EPA) merupakan asid lemak 3 yang ditemui dalam ikan laut dalam. DHA dan EPA dipercayai mampu mengurangkan keradangan, menggalakkan fungsi otak, sistem saraf dan fungsi mata yang perlu diperolehi melalui pemakanan.Shaklee OmegaGuardTM merupakan makanan tambahan yang mengandungi minyak ikan.  Satu hidangan OmegaGuardTM menyediakan 1000mg asid lemak omega 3  termasuk DHA dan EPA.  



Apa itu VIVIX?
Vivix™ Minuman campuran botani merupakan revolusi terbaru di dalam pemakanan polifenol. Vivix ™ mengandungi campuran unik botani Polygonum Cuspidatum, Anggur Muscadine, Elderberi Eropah dan Lobak Ungu yang kaya dengan polifenol. Polifenol adalah kumpulan fitokimia yang terdiri daripada sebatian tanaman yang mengandungi khasiat antioksidan dan sel anti-penuaan semulajadi.  Bahan-bahan utamanya telah diuji secara klinikal dan ianya eksklusif untuk Shaklee. 


       
Apa itu Ostematrix?
OsteMatrixTM membekalkan nutrien-nutrien harian termasuk kalsium yang dapat membantu dalam pembentukan dan penjagaan tulang dan gigi.  Ia juga mengandungi magnesium, vitamin D dan mineral zink, tembaga dan manganese untuk membantu dalam memelihara kesihatan yang baik.  Kaplet yang bersaiz kecil dan disalut licin ini juga mudah ditelan.



[credit to www.myhealth.gov.my]

Sila baca DISCLAIMER



Anda juga boleh hubungi saya untuk keterangan lanjut:
Nurul Fazreen bt Othman
SMS/Whatssap : 0137577753 (fazreen)
email: awesomevitaminsever@gmail.com
COD: Sekitar Bandaraya Johor Bahru, Taman Nong Chik, Kolam Ayer, Taman Daya, Kangkar Tebrau, Pandan, Mutiara Rini, Mutiara Mas.

*These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease*

Wednesday 21 June 2017

A.V.E Punca Buasir dan Cara Mengatasinya

Bismillah...

Hari ini team A.V.E nak kongsikan berkenaan dengan punca BUASIR




Buasir atau hemoroid adalah pembengkakan pada vena yang terletak di bahagian rektum dan dubur. Apabila vena ini membonjol keluar ia mengganggu dan menyebabkan membran di sekitarnya membengkak, terasa sakit, perit, gatal dan berdarah. Buasir terjadi disebabkan oleh terlalu tinggi tekanan dalam darah di bahagian rektum, menyebabkan dinding vena darah teregang atau 'memberi' dan membonjol. Kadangkala ia boleh pecah, terutamanya sewaktu meneran.


Punca Utama buasir 



  • Sentiasa duduk
  • Meneran (ketika najis keras atau sembelit)
  • Cirit-birit
  • Duduk mencangkung di dalam tandas terlalu lama
  • Batuk yang teruk
  • Bersalin
  • Mengangkat berat
  • Pengamalan seks melalui dubur oleh golongan heteroseksual dan homoseksual. 


  •  

    Tips untuk mengelak dari terjadinya Buasir

    Mengelak dari melakukan perkara-perkara di atas boleh mencegah anda dari buasir. Amalkan petua-petua berikut:
    • Jika pekerjaan anda memerlukan anda sentiasa duduk, sekali-sekala anda perlu bangun dan berjalan-jalan sekurang-kurangnya 5 minit setiap jam. Bergerak-geraklah di kerusi anda supaya dapat mengelakkan tekanan langsung dari rektum.
    • Hembuskan nafas keluar apabila anda ketegangan atau ketika mengangkat sesuatu. Jangan menahan nafas anda.
    • Dapatkan rawatan awal untuk mengawal batuk, cirit-birit dan sembelit anda kerana buasir selalunya terjadi selepas masalah ini berpanjangan.
    • Jadikan sebagai satu peraturan: Jangan membaca atau berehat-rehat di dalam tandas. Jika pergerakan usus anda mengambil masa lebih dari 3-5 minit, ada sesuatu yang tidak kena. Jika anda ingin menghindari diri dari buasir, amalkan tabiat membuang air besar yang baik. Pastikan najis anda sentiasa lembut.

    Untuk melegakan kesakitan ketika diserang buasir, pesakit disyorkan agar kerap membuang air besar dan memastikan najis tidak keras serta menjaga kebersihan diri terutama sekali di kawasan dubur dan menggunakan ubat buasir.

    Untuk mengatasi sembelit dan memastikan najis berkeadaan lembut, pesakit disyorkan meminum banyak air dan mengambil lebih sayur-sayuran dan buah-buahan.


    Untuk menjaga kebersihan pada kawasan dubur, pesakit digalakkan untuk mencuci kawasan tersebut dengan lebih kerap dengan menggunakan sabun dan air selepas membuang air besar. Selain itu pesakit juga boleh merendamkan diri dalam air suam dua atau tiga kali sehari untuk selama 15 minit. Garam mandian juga boleh digunakan kerana ia berupaya untuk mengecutkan kawasan dubur yang bengkak.


    Cadangan vitamin untuk masalah Buasir

    Beberapa cadangan supplement disarankan untuk membantu masalah buasir anda…Antaranya ialah


    OSTEMATRIX :

    bantu mengurangkan SEMBELIT dan melancarkan PEMBUANGAN AIR BESAR serta memberi keselesaan kepada anda apabila mengalami luka di bahagian dubur.




    OMEGA GUARD :

    Baik untuk sendi/otot…Pesakit buasir akan mengalami kesakitan akibat daripada tekanan otot dubur ke atas bengkak tersebut sehingga menyebabkan proses pembuangan air besar menjadi amat perit. Jadi, OMEGA membantu untuk MENGECUTKAN OTOT yang bengkak tersebut.



    [credit to http://superummitalhah.blogspot.my]

    KIta hanya ikhtiar yang terbaik selebihnya adalah urusan dari Allah. In shaa Allah semoga dipermudahkan dan team A.V.E ingin mengucapkan Selamat Menyambut Hari Raya Aidilfitri, Maaf zahir dan Batin.

    Sila baca DISCLAIMER


    Anda juga boleh hubungi saya untuk keterangan lanjut:
    Nurul Fazreen bt Othman
    SMS/Whatssap : 0137577753 (fazreen)
    email: awesomevitaminsever@gmail.com
    COD: Sekitar Bandaraya Johor Bahru, Taman Nong Chik, Kolam Ayer, Taman Daya, Kangkar Tebrau, Pandan, Mutiara Rini, Mutiara Mas.

    *These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease*

    Sunday 18 June 2017

    A.V.E Punca Bayi Kembung Perut

    Bismillah...
    kembung perut

    Apa itu kembung perut (Colic)?
    Kembung perut biasanya dikaitkan dengan bayi yang menangis disebabkan oleh sakit perut. Diagnosis ditentukan berdasarkan ciri-ciri berikut:
    • Bayi menangis berterusan atau kerap menangis buat masa yang lama tanpa sebab-sebab yang jelas.
    • Masalah ini berlarutan selama 2 hingga 4 jam sehari untuk sekurang-kurangnya 5 hari seminggu dan selalunya bermula pada umur bayi 2 hingga 3 minggu dan beransur kurang/pulih apabila bayi mencapai umur 3 hingga 4 bulan.
    Mengapakah sesetengah bayi mengalami kembung perut?
    Sebab tidak diketahui. Beberapa teori termasuk :
    • Usus:
      • Alah kepada protein susu lembu.
      • Alah kepada laktosa.
      • Usus belum matang. Pencernaan karbohidrat yang tidak sempurna akan menyebabkan kembung dengan “angin” yang berlebihan.
      • Ketidak selesaan disebabkan “angin”.
    • Biologi:
      • Cara menyusu : kurang atau lebih menyusu dan kurang sendawakan bayi.
      • Terdedah kepada asap rokok. Ibu yang merokok sewaktu mengandung atau di dalam pantang akan menyebabkan bayi berisiko tinggi untuk kembung perut.
    • Psikososial:
      • Ibu bapa yang tertekan.
    • Lain-lain:
      • Sistem saraf bayi yang belum matang menyebabkan ia lebih sensitif kepada faktor persekitaran.
    Adakah ramai bayi yang mengalami masalah ini?
    Dianggarkan 1 hingga 5 dalam 10 bayi mengalami kembung perut. Apakah tanda-tanda bayi anda mengalami kembung perut? Bayi akan selalunya :
    • Menangis sekuat hati dalam jangka masa yang lama.
    • Diikuti menarik kedua belah kaki ditarik ke perut dan tangan dikepal.
    • Tidak semestinya berkaitan dengan perut buncit, muntah, demam atau tanda- tanda penyakit yang lain
    Adakah kembung perut akan menyebabkan masalah serius yang lain?
    • Kebiasaannya bayi akan sihat dan boleh membesar dengan baik.
    • Bagaimanapun, masalah ini mungkin boleh menyebabkan tekanan perasaan dan kebimbangan di kalangan ahli keluarga.
    • Ibu bapa merasa kecewa dan risau melihat keadaan bayinya.
    Bagaimanakah untuk mengelakkan masalah ini?
    • Tiada rawatan yang khusus. Keadaan ini akan pulih dengan sendiri apabila bayi berumur 3 hingga 4 bulan.
    • Jika anak anda kembung perut :
      • Elakkan terlalu kerap mengangkat bayi ketika ia merengek.
      • Selimutkan bayi sehingga selesa dan dodoikan dengan lemah lembut
      • Kurangkan bunyi bising
      • Bawa bayi anda bersiar-siar
      • JANGAN SEKALI-KALI MENGGONCANG BAYI ANDA
      • Jika ibu bapa merasa tertekan atau penat, cuba dapatkan bantuan orang lain untuk menjaga bayi dan ambil rehat yang secukupnya.
    Dapatkan nasihat doktor jika :
    • Tangisan bayi anda seperti di dalam kesakitan.
    • Ada masalah lain seperti muntah, perut buncit, cirit-birit atau sembelit.
    • Bayi anda demam
    • Ibu bapa terlalu bimbang atau penat dan tidak boleh menangani masalah ini sendiri.
    Apakah ubat yang boleh membantu?
    • Tiada ubat yang berkesan untuk meredakan kembung perut.
    • Anda boleh mencuba ubat untuk “angin” atau “colic” dan sejenis ubat bernama “dimethicone” untuk mengurangkan rasa kembung.
    Bagaimanakah untuk mengelakkan masalah ini?
    Jika bayi anda menghisap susu botol:
    • Amalkan teknik penyusuan yang betul, pastikan saiz puting yang sesuai dan sendawakan bayi anda di antara penyusuan.
    Jika bayi menyusu badan :
    • Teruskan penyusuan susu ibu, tetapi ibu perlu mengelakkan makanan tertentu seperti kobis, brokoli, bunga kobis, dan kafein.
    Peringatan
    • Kembung perut (colic) adalah masalah yang mencabar tetapi ia tidak menimbulkan kesan bahaya kepada bayi pada masa akan datang. Diagnosis yang tepat adalah penting.
    • Dapatkan nasihat doktor jika:
      • Diagnosis tidak dapat dipastikan
      • Adanya tanda-tanda penyakit serius yang lain.
    [credit myhealth.gov.my]

    Sila baca DISCLAIMER


    Anda juga boleh hubungi saya untuk keterangan lanjut:
    Nurul Fazreen bt Othman
    SMS/Whatssap : 0137577753 (fazreen)
    email: awesomevitaminsever@gmail.com
    COD: Sekitar Bandaraya Johor Bahru, Taman Nong Chik, Kolam Ayer, Taman Daya, Kangkar Tebrau, Pandan, Mutiara Rini, Mutiara Mas.

    *These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease*