Tuesday 30 September 2014

A.V.E : Agen Pembunuh Berlesen


perokok pasif


Siapakah mangsa asap rokok basi? Tentunya mereka ialah perokok itu sendiri dan juga orang yang tidak merokok tetapi terdedah kepada asap rokok tersebut. Ia mungkin terdiri dari keluarga, rakan sepejabat dan juga orang lain yang tiada kene mengena termasuk anda.

Hasil kajian mendapati bahawa 25% atau 4.4 juta orang dewasa Malaysia adalah perokok. Cuba anda bayangkan berapa ramai pula mereka yang tergolong sebagai perokok pasif? Sekiranya mereka tidak dilindungi maka bayangkan pula kos perubatan yang terpaksa ditanggung akibat amalan merokok itu.

Selain aspek penguatkuasaan dan rawatan kepada perokok yang telah bertaubat, satu lagi kaedah ialah melalui pengenalan Inisiatif Bebas Asap Rokok. Ia didefinasikan sebagai usaha mewujudkan lokaliti keseluruhan atau sebahagian Bandar atau bandaraya sebagai kawasan bebas asap rokok yang bertujuan untuk melindungi orang awam daripada ancaman pendedahan kepada asap rokok basi.

Asap rokok mengandungi 4,000 jenis bahan kimia yang beracun dan sekurang-kurangnya 53 daripada bahan tersebut adalah penyebab kanser. Partikel asap rokok yang berukuran kurang dari 2.5 mikron akan terus masuk ke dalam pundi udara paru-paru (alveoli) tanpa disaring oleh system pernafasan manusia. Ia merosakkan tisu saluran pernafasan dan pundi udara, seterusnya boleh mengakibatkan penyakit obstruktif pernafasan kronik dan kanser paru-paru.

Malangnya, kesan buruk ini bukan sahaja mengenai si perokok tetapi turut dikongsi bersama orang tersayang di sekelilingnya. Hanya sekitar 20% asap rokok dihisap oleh perokok manakala selebihnya berada di persekitaran.


asap rokok membunuh


Ia terdiri daripada asap aliran sisi iaitu asap yang keluar di hujung rokok yang sedang menyala, dan sap aliran utama yang dihembus keluar oleh perokok semasa merokok. Gabungan keduanya dikenali sebagai asap rokok basi atau pasif.

Kandungan racun asap rokok basi adalah lebih tinggi berbanding asap aliran utama kerana ia tidak tertapis dan terhasil oleh proses pembakaran yang tidak sempurna, sebagai contoh konsentrasi bahan kimia Benzopirena adalah 20 kali dan ammonia pula 170 kali lebih tinggi.

[Sumber majalah isihat]

Sila baca DISCLAIMER

Anda juga boleh hubungi saya untuk keterangan lanjut:

Nurul Fazreen bt Othman
SMS/Whatssap : 0137577753 (fazreen)
email: awesomevitaminsever@gmail.com
COD: Sekitar Bandaraya Johor Bahru, Taman Nong Chik, Kolam Ayer, Taman Daya, Kangkar Tebrau, Pandan

*These statments have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease*

Monday 29 September 2014

A.V.E : Jangan Abai Batuk Berpanjangan

Batuk merupakan satu tindakan reflex yang membantu melegakan saluran pernafasan antara larinks dan paru-paru daripada sebarang iritasi, partikel luar, lender dan juga kuman. Ia merupakan satu symptom yang paling kerap berlaku dalam masyarakat. Dianggarkan, jika di hospital mahupun klinik, seorang doctor itu pasti berjumpa dengan sekurang-kurangnya seorang pesakit dengan masalah batuk dalam sehari.


serangan batuk


Batuk biasa berlanjutan sehingga 2-3 minggu lazimnya berkait dengan masalah selesema. Selepas pesakit berjumpa dengan doctor dan mendapatkan rawatan, 90% daripada mereka akan sembuh dan keadaan kembali sedia kala. 10% yang lain mungkin tidak sembuh dan memerlukan perhatian yang lebih.

Menurut pakar, terdapat tiga klasifikasi batuk atau akut yang berlaku kurang daripada 3 minggu, sub akut 3-8 minggu dan kronik yang boleh berlarutan sehingga 8 minggu. Statistik turut menunjukkan, kadar batuk kronik berlaku kepada 10-20% golongan dewasa.

“Antara sebab berlakunya sindrom batuk ini adalah merokok, masalah asma, pencemaran alam sekitar dan pengambilan ubat jenis ACE inhibitor (ACEI). Persekitaran kerja yang terdedah dengan habuk, asap dan terlalu sejuk juga perlu dipastikan kerana ia turut menyumbang kepada masalah ini.

“Gejala yang biasa berlaku kepada pesakit dengan masalah batuk ini alah asma dan lelah. Biasanya mereka akan mengalami batuk yang teruk pada waktu malam, nafas berbunyi, alergi dan aliran pernafasan yang terlalu rendah. Pesakit yang datang dengan masalah ini akan diberikan rawatan asma yang terdiri daripada pil steroid atau inhaler steroid.

“Seterusnya masalah pedih hulu hati. Biasanya batuk terjadi semasa pesakit sedang makan atau bercakap. Suara mereka juga menjadi serak disebabkan kehadiran asid. Pesakit juga sering merasa masam atau masin dalam mulut. Untuk gejala ini, biasanya akan diberikan rawatan asid bagi mengurangkan symptom.

“Gejala yang seterusnya ialah post nasal drip sindrom. Masalah ini biasanya hadir dengan cecair meleleh di bahagian belakang tekak. Apabila ini berlaku, pesakit biasanya akan mengalami masalah hidung tersumbat dan kerap mahu menghembus hidung dan mengeluarkan kahak dari tekak. Bagi gejala ini, pesakit akan diberikan rawatan secara inhaler di bahagian hidung.

“Selain itu, terdapat beberapa gejala kritikal yang perlu diketahui membawa masalah yang kronik. Pesakit dengan batuk berkahak, banyak dan berwarna mungkin merupakan petunjuk kepada masalah tuberculosis dan juga radang paru-paru atau brokus.


jangkitan paru-paru


“Batuk yang disertai dengan demam berpanjangan, berpeluh, kurang selera makan, berat badan susut dan batuk berdarah pula memberi petanda pesakit mungkin mengalami tuberculosis atau kanser.

“Jika batuk tersebut berkait dengan pernafasan, pesakit mungkin berisiko menghadapi masalah jantung, paru-paru mengeras atau COPD. Apabila pesakit datang dengan gejala ini, kami akan melakukan pemeriksaan x-ray dan juga spirogram untuk mengukur fungsi dan kapasiti paru-paru.


[Sumber majalah isihat]

Sila baca DISCLAIMER

Anda juga boleh hubungi saya untuk keterangan lanjut:

Nurul Fazreen bt Othman
SMS/Whatssap : 0137577753 (fazreen)
email: awesomevitaminsever@gmail.com
COD: Sekitar Bandaraya Johor Bahru, Taman Nong Chik, Kolam Ayer, Taman Daya, Kangkar Tebrau, Pandan

*These statments have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease*

Saturday 27 September 2014

A.V.E : 6 Cara Cegah Asma

6 Cara Cegah Asma


asma


Apabila anda mempunyau asma, system imun anda bertindak balas kepada persekitaran di sekeliling anda. Selain memakan ubat-ubatan yang disarankan oleh doctor untuk meredakan serangan, anda boleh cuba mengawal asma dengan cara semula jadi.

1. Elakkan makanan diproses

Awas, makanan diproses dari susu boleh memburukkan asma kerana dapat menambah zat racun pada tubuh dan meningkatkan pengeluaran lendir yang mengganggu saluran pernafasan.

2. Sederhana Sejuk

Minum dalam keadaan sederhana sejuk, jauhi jus oren dan ais, kerana ais atau sejuk dingin akan menyebabkan penyempitan pada saluran penting kompenen pernafasan anda ini mengakibatkan serangan asma.


minuman sejuk punca asma


3. Terdedah kepada radikal bebas

Radikal bebas akan merosakkan saluran bronkus dan membuat gejala asma bertambah buruk. Oleh itu, makanlah makanan yang mengandungi antioksidan untuk menghalang radikal bebas seperti sayur dan buah.

4. Minum Teh Chamomile

Cahmomile mengandungi zat anti-histamin yang akan membantu pada saat terjadi alergi asma.

5. Gunakan tambahan magnesium

Mengambil 500mg magnesium boleh melebarkan saluran bronkus dan membantu pernafasan. Cuba bayam, gandum, tauge, dan okra untuk hasil terbaik.

6. Latihan Pernafasan dan Teknik Relaksasi

Bernafaslah perlahan melalui mulut atau hidung. Pastikan anda berada dalam keadaan tenang dan jangan panic bagi memastikan asma tidak bertambah teruk.

Tip Pemakanan Untuk Penghidap Asma

Banyak Makan Buah

Pilihlah buah yang membantu menyahtosikkkan bahan asing, diperkaya dengan vitamin E seperti avakado. Manakala epal dipercayai tinggi kandungan flavonoid. Untuk kos yang lebih rendah, pisang merupakan sumber terbaik ‘pyridoxine’ yang memainkan peranan membantu merehatkan tisu otot bronkus iaitu saluran udara di kerongkong.

Ambil Makanan Bernutrisi

Sayur-sayuran berupaya membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Brokoli misalnya baik untuk diet pesakit asma. Pengambilan tiga kali sehari mampu mengawal radang salur pernafasan. Bayam pula mempunyai pelbagai nutrient yang paling penting dalam mencegah asma, termasuk beta-karoten, vitamin c, vitamin E dan magnesium serta mempunyai kandungan kalium yang tinggi.

Ubi Keledek Kurang Alergi?

Ubi keledek merupakan makanan yang paling kurang risiko alergi. Mengandungi Vitamin C dan laium serta protein dari akarnya yang unik. Mengikut kajian awal, ubi keledek mempunyai sifat antioksidan yang sangat penting.

Cuba Herba

Herba seperti halia dan kunyit juga boleh membantu mengurangkan gejala asma. Minyak halia yang digunakan untuk mengurut dan membantu melegakan kesakitan akibat arthritis berikutan bahan anti-radang yang terdapat dalam tanaman tersebut. Manakala kunyit mempunyai kajian terbaru menunjukkan kunyit mempunyai sifat kuat anti-radang. 


halia


[Sumber majalah isihat]

Sila baca DISCLAIMER

Anda juga boleh hubungi saya untuk keterangan lanjut:

Nurul Fazreen bt Othman
SMS/Whatssap : 0137577753 (fazreen)
email: awesomevitaminsever@gmail.com
COD: Sekitar Bandaraya Johor Bahru, Taman Nong Chik, Kolam Ayer, Taman Daya, Kangkar Tebrau, Pandan

*These statments have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease*

Friday 26 September 2014

A.V.E : Apakah Yang Dimaksudkan Satu Hidangan?




Di dalam pyramid makanan Malaysia, siaz hidangan digunakan untuk menggambarkan saranan kuantiti makanan yang boleh di ambil di dalam sehari. Kebiasaannya saiz hidangan akan menggunakan ukuran rumah tangga seperti cawan, pinggan, mangkuk, sudu makan dan sudu teh. Saiz satu hidangan di dalam pyramid makanan adalah tidak semestinya sama dengan saiz satu hidangan yang yang tertera di label makanan.

Berikut adalah merujuk kepada satu hidangan berdasarkan setiap kumpulan yang berbeza;

hidangan karbohidrat

satu hidangan

Saranan yang kedua di dalam panduan Dietari Malaysia 2010 ialah memilih makanan seharian berdasarkan kepada jumlah saiz hidangan yang ditetapkan berdasarkan jantina, tahap aktiviti fizikal dan juga status berat badan semasa bagi mencapai matlamat mengekalkan berat badan yang ideal. Berikut adalah saranan am pengambilan tenaga bagi kumpulan umur tertentu;


makanan mengikut kumpulan umur

Agihan kuantiti saiz hidangan berdasarkan jenis kumpulan makanan mengikut keperluan tenaga dalam sehari adalah seperti berikut;

tenaga dalam sehari


Makan ikut saiz hidangan

Amalan pemakanan berdasarkan saiz hidangan sangat penting sekiranya anda ingin menurunkan berat badan, mengamalkan gaya hidup sihat dan mencegah penyakit kronik. Ia terbukti apabila Kementerian Kesihatan menganggarkan sebanyak 2.6 juta rakyat di Negara ini tidak menyedari mereka menghidap penyakit diabetes.

Ia bukanlah sesuatu yang mengejutkan kerana kajian menunjukkan purata rakyat Malaysia yang berumur 18 tahun ke atas mengambil 2,500 kilokalori (kcal) sehari. Angka tersebut melebihi daripada jumlah disarankan iaitu 2,000 kcal sehari untuk lelaki dewasa dan 1,500 kcal untuk wanita dewasa.

Secara umumnya pengambilan lebihan 500 kcal sehari boleh meningkatkan berat badan sebanyak setengah hingga sekilogram dalam seminggu atau dua hingga empat kilogram dalam sebulan. Apatah lagi jika ia disusuli dengan aktiviti kecergasan.

Namun apa yang menjadi masalah ialah kesedaran dan pengetahuan tentang jumlah kalori yang perlu diambil dalam kalangan masyarakat masih rendah. Bagi membakar kalori 500 kcal, seorang lelaki dewasa perlu berbasikal selama 50 minit atau 68 minit bagi wanita dewasa. Lantaran itu adalah mudah untuk mengurangkan pengambilan makanan daripada membakar kalori makanan yang diambil.


[Sumber majalah isihat]

Sila baca DISCLAIMER

Anda juga boleh hubungi saya untuk keterangan lanjut:

Nurul Fazreen bt Othman
SMS/Whatssap : 0137577753 (fazreen)
email: awesomevitaminsever@gmail.com
COD: Sekitar Bandaraya Johor Bahru, Taman Nong Chik, Kolam Ayer, Taman Daya, Kangkar Tebrau, Pandan

*These statments have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease*

Thursday 25 September 2014

A.V.E : Perancangan Menu Bagi Pesakit Jantung

Saranan pengambilan kalori bagi pesakit jantung perlu menitikberatkan status berat badan, tahap aktiviti fizikal dan juga sejarah pemakanan individu tersebut. Anda dinasihatkan supaya menurunkan berat badan sebanyak 5 gungga 10 peratus daripada berat asal sekiranya mempunyai BMI melebih 25kgm2 iaitu menurunkan 0.5 hingga 1 kg berat setiap minggu.


Saranan jangka panjang ialah mencapai serta mengekalkan BMI yang normal iaitu 18.5 hingga 25kgm2. Bagi mencapai matlamat pengawalan kalori, anda perlu mengurangkan pengambilan makanan bergoreng, bersantan dan juga makanan serta minuman yang manis. Ini kerana walaupun anda tiada penyakit diabetes, gula yang berlebihan dan tidak digunakan semasa bersenam akan meningkatkan berat badan.


Pengambilan lemak perlu dihadkan kepada 25 hingga 30 peratus daripada jumlah kalori dalam sehari dan perlulah memilih jenis lemak yang lebih baik untuk kesihatan seperti lemak poli tak tepu dan lemak mono tak tepu. Sebagai contoh, 25 hingga 30 peratus lemak daripada jumlah tenaga 1,500 kalori sehari ialah 6 hingga 7 sudu kecil minyak sahaja dalam sehari yang dibenarkan.


Anda tidak digalakkan mengambil terlalu sedikit lemak sehingga kurang 25% kerana dikhuatiri ia akan mengakibatkan pengambilan karbohidrat yang lebih banyak dan boleh menyebabkan masalah kesihatan jantung juga akibat peningkatan paras triglyceride (TG) yang tinggi dalam darah.


Lemak tepu dan lemak trans perlu dielakkan kerana kedua-dua jenis lemak ini boleh meningkatkan paras kolesterol di dalam darah. Manakala sekiranya anda menggantikannya dengan lemak poli tak tepu dan mono tak tepu pada kadar yang disarankan, anda boleh menurunkan paras kolesterol darah seterusnya mengurangkan risiko penyakit jantung.


menu sakit jantung


Dua Sudu Santan


Sekiranya anda makan di kedai, elakkan mengambil makanan yang berasaskan santan tetapi sekiranya masakan sendiri yang bersantan, hadkan pengambilannya iaitu hanya dua sudu makan kuah masakan bersantan, dua kali dalam seminggu. Pilihlah santan rendah lemak kerana ia hanya mempunyai 39% daripada kalori dan lemak di dalam santan biasa.


Minyak masak yang mengandungi lemak poli tak tepu dan juga mono tak tepu tidak boleh digunakan untuk menggoreng menggunakan darjah kepanasan yang tinggi kerana ia tidak stabil dan mempunyai smoking point yang rendah.


Menurut kajian mendapati bahawa pengambilan ikan boleh mengurangkan risiko kematian akibat penyakit jantung manakala kajian lain mendapati dengan memakan dua hidangan ikan yang mengandungi asid lemak omega-3 setiap minggu, anda boleh mengurangkan 50% risiko mendapat penyakit jantung.


Asid lemak omega-3 juga boleh menurunkan paras kolesterol LDL (lemak jahat) sekiranya ia menggantikan lemak tepu di dalam pemilihan makanan seharian. Sumber utama omega 3 ialah daripada ikan laut dalam.


Anda juga boleh mengurangkan pengambilan lemak tepu dengan memilih bahagian daging yang tiada lemak seperti bahagian batang pinang atau membuang lemak yang kelihatan. Elakkan juga makan kepak dan kaki ayam kerana diselaputi oleh kulit ayam.


2,000 kajian menyarankan supaya menggantikan protein haiwan seperti ayam, kambing, dan lembu kepda protein soya seperti tauhu yang dimasak secara sihat, beberapa kali dalam seminggu kerana ia boleh menurunkan paras kolesterol LDL. Selain itu, kekacang seperti dal juga boleh diambil sesekala bagi menggantikan protein daripada sumber haiwan.


jenis lemak


Hadkan Kolesterol


Selain lemak, anda juga perlu menghadkan pengambilan dietary kolesterol juga kerana kolesterol LDL akan meningkat sekiranya anda banyak makan makanan yang berkolesterol. Saranan pengambilan kolesterol bagi pesakit jantung ialah kurang daripada 200mg sehari manakala bagi individu tiada penyakit jantung ialah 300mg sehari.


Sumber makanan yang kaya kolesterol ialah kuning telur, organ dalaman haiwan seperti hati, otak, limpa, paru-paru, ginjal, teluh puyuh, susu penuh krim, coklat dan ais krim.


Anda boleh mengambil udang, sotong ketam, kerang dan ikan bilis tetapi mesti mengelakan bahagian otak dan paru-paru serta menghadkan kuantiti dan kekerapannya dalam sebulan.


Kuning telur hanya dibenarkan tidak melebihi dua biji seminggu kerana sebiji kuning telur mengandungi kira-kira 215mg kolesterol. Sekiranya anda memilih telur rendah kolesterol, hadkan pengambilan kuning telur kepada maksimum tiga biji sahaja untuk seminggu.


Tekanan darah tinggi berkait rapat dengan penyakit jantung. Oleh itu, pengambilan garam perlu dihadkan kepada satu sudu kecil shaja untuk sehari. Selain itu, anda perlu mengelakkan makanan yang mempunyai garam tersembunyi seperti kicap, sos tiram, sos cili, sos tomato, belacan, MSG, budu, makan terproses seperti nugget, sosej, kentang dan makanan dalam tin seperti tuna dan sardine. Ini kerana garam yang digunakan sebagai pengawet itu tidak masin tetapi boleh meninggikan tekanan darah pesakit jantung.


Makanlah lebih serat dietary kerana serat boleh menurunkan paras kolesterol LDL. Saranan pengambilan serat ialah mengambil 3 hidangan sayur-sayuran, 2 hidangan buah-buahan dan 1 hidangan bijirin dan bijian mil penuh setiap hari seperti oat, bran, jagung, barli dan produk mil penuh.


[Sumber majalah isihat]


Sila baca DISCLAIMER

Anda juga boleh hubungi saya untuk keterangan lanjut:

Nurul Fazreen bt Othman
SMS/Whatssap : 0137577753 (fazreen)
email: awesomevitaminsever@gmail.com
COD: Sekitar Bandaraya Johor Bahru, Taman Nong Chik, Kolam Ayer, Taman Daya, Kangkar Tebrau, Pandan

*These statments have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease*


Wednesday 24 September 2014

A.V.E : Jom Kurus Dengan Shaklee


Kurus dan Ramping itu menawan! Memang tidak disangkal lagi! Siapa kata gemuk itu menawan? Memang ada yang berkata 'gemuk itu menawan' tapi hanya dibibir sahaja tapi di hati tidak begitu. Mungkin sekadar menjaga hati sahaja. Memang rugi bila berat badan kita meningkat. Nak cari saiz pakaian susah, nak jenjalan cepat penat, penyakit senang dapat, katil roboh dan kekadang tu spring kereta pun boleh patah.

set kurus shaklee

Saya mohon maaf entri saya kali ini berbaur provok. Bukan menghina orang yang obesiti tapi lebih untuk memberi kesedaran bahawa mengawal berat badan unggul ini banyak faedahnya. Justeru itu saya mempelawa mereka yang menghadapi masalah kegemukan ini untuk mengamalkan cara pengambilan set kurus Shaklee dengan saya.


Sebelum tu mari kita berkenalan dengan konsep detox --> bakar --> bina





Alfalfa sebagai agen detox


Supplemen yang disyorkan untuk detoks adalah Alfafa.

Kedua-dua suplemen ini berfungsi merangsang usus untuk percepatkan proses pembersihan secara lembut kepada najis yang tersekat atau tersimpan lama dalam tubuh kita. Yang paling penting ia semulajadi

Kenapa Perlu Detoks?


Detoks adalah proses membersihkan usus di mana segala toksin, lemak dan lendir yang melekat di dinding usus dikeluarkan melalui pembuangan air besar. Selain untuk mengelakkan dari masalah kesihatan yang serius, detoks juga memastikan vitamin/supplemen diserap dengan lebih sempurna.



Sekiranya organ yang terlibat dalam penyerapan vitamin seperti usus mengalami masalah, kemungkinan besar vitamin tidak boleh diserap dengan sempurna.



alfalfa untuk detoks



Lecithin membakar lemak



Fungsi utama Lecithin adalah sebagai 'pemecah/pencair lemak' ataupun 'fat emusifier'. Apabila Lecithin 'bertemu' dengan lemak lemak degil, ia akan 'memecahkan dan bercampur/bergabung' dengan lemak-lemak tersebut dan seterusnya membawa ia keluar. Tahukah kita? Lecithin mampu membakar lemak lebih cepat jika disertakan dengan senaman yang bersesuaian. Pengambilan Lecitin 4000mg sehari pasti membuahkan hasil yang diidamkan. 


lecithin membakar lemak

Membina dengan Cinch Shake

Kandungan dalam Cinch diperkaya dengan Leucine dan ianya dirumus khas untuk membantu anda memecahkan kitaran diet yo-yo.
Untuk setiap hidangan Shaklee Cinch, anda akan mendapat:
  • 24 gram protein, 
  • 24 jenis vitamin dan mineral penting dan 
  • 6 gram serat larut
Kurus dan Ramping itu menawan!
Protein amat diperlukan bagi pembinaan otot. Dengan otot yang sihat mampu menaikkan kadar metabolisma dan juga membakar kalori dengan baik. Kelebihan protein juga membantu anda merasa kenyang dan secara langsung membantu anda mengurangkan pengambilan makanan antara waktu makan.

Kebaikan Cinch Shake
  • Rendah Indeks glisemik = 22; sesuai untuk pengidap kencing manis di mana membantu mengekalkan tahap gula dalam darah yang normal dan memberi tenaga yang konsisten.
  • Powered by Leucine untuk memelihara otot semsas anda menurunkan berat badan
  • Mengandungi 24 gram protein untuk setiap hidangan membuatkan anda merasa kenyang
  • Kandungan serat yang tinggi = 6 gram serat setiap hidangan
  • Memberi 35% atau lebih Nilai Harian 21 vitamin dan mineral penting
  • Dihasilkan dari soya bebas GMO (Non GMO Soy)
  • Tiada perasa tiruan, warna atau pemanis.
Dari kajian klinikal, Cinch membantu menghilangkan lemak yang terdapat pada otot dan dengan bantuan Leucine, akan membina otot dan mengekalkannya dalam bentuk jisim tanpa lemak (lean muscle). 


Jika ada bajet lebih, boleh add onn Cinch Energy Tea


Cinch Energy Tea Mix ini diambil bersama-sama dengan Cinch Shake Mix Shaklee dan produk-produk untuk tujuan pelangsingan lain yang telah dicadangkan oleh Shaklee. Energy Tea Mix dapat diminum sebagai snek ataupun minuman ringan waktu petang terutamanya bagi penggemar teh. Energy Tea Mix Shaklee adalah kurang gula dan semestinya sangat bagus untuk kesihatan. Selain itu, keistimewaan Enerygy Tea Mix ini ialah:

Kurus dan Ramping itu menawan!

  • Selamat dan merupakan penggalak tenaga semulajadi
  • Ditambah dengan taurina untuk meningkatkan tenaga dan ketahanan badan
  • Pilihan alternatif terbaik menggantikan kopi, soda atau manisan untuk mengekalkan kecergasan tubuh
  • Tanpa gluten, tiada perasa tiruan, pewarna dan bahan pemanis 

Sila kawal kalori pemakanan setiap hari. Ambil makanan berkhasiat. Elakkan makanan deep fry serta bergoreng.. Blh guna minyak zaitun sebagai ganti minyak masak utk menumis. Exercise secara berkala dan jangan lupa  berdoa kepada Allah untuk menunaikan hasrat dan impian kita.


[credit to superbvitamin]


Sila baca DISCLAIMER

Anda juga boleh hubungi saya untuk keterangan lanjut:

Nurul Fazreen bt Othman
SMS/Whatssap : 0137577753 (fazreen)
email: awesomevitaminsever@gmail.com
COD: Sekitar Bandaraya Johor Bahru, Taman Nong Chik, Kolam Ayer, Taman Daya, Kangkar Tebrau, Pandan

*These statments have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease*