Tuesday 30 December 2014

A.V.E : Servis dulu Sistem Peranakan

tingkatkan kesuburan
Tingkatkan kesuburan lelaki & wanita


Sejak bertahun, pakar telah memberi amaran kepada kita tentang isu pertumbuhan penduduk di dunia yang semakin berkurangan. Malah, kajian menunjukkan satu dalam enam pasangan di Britain mengalami kesulitan untuk hamil. Bilangan pasangan yang mencari bantuan perubatan untuk mempunyai zuriat juga telah meningkat secara mendadak!

Malaysia tidak ketinggalan menghadapi masalah ini. Kita dikatakan berdepan dengan risiko bilangan penduduk yang mengecut berikutan kadar kelahiran bayi semakin menurun. Menurut pakar, penurunan ini dikaitkan dengan banyak factor, termasuk masalah ketidaksuburan yang dialami penduduk Negara ini. Tekanan juga merupakan antara factor terpenting yang menyumbang kepada angka tersebut.

Kehidupan zaman moden dan teknologi yang semakin mencabar dan cepat membuatkan kebanyakan pasangan mudah mengalami stress. Stres boleh mengganggu fungsi subur lelaki dan wanita di mana ia menjadikan kualiti telur dan sperma lelaki menjadi kurang memuaskan. Bagi wanita pula, tekanan membuatkan kitaran haid tidak teratur dan apabila ini berlaku, hormone wanita akan turut terganggu.

Masalah seperti sista, fibroid dan endometriosis juga dilihat semakin biasa berlaku di kalangan wanita pada hari ini. Kedudukan fibroid boleh menghalang kandungan dalam rahim manakala endometriosis boleh memusnahkan ovary dan telur. Bagi mengatasi masalah ini, pembedahan merupakan pilihan terbaik untuk dilakukan.

Selain itu, jika anda mendapati kitaran haid tidak teratur, segeralah mendapatkan rawatan dan pandangan pakar juga. Ini kerana, kitaran haid yang teratur dan lancar merupakan penanda kepada tahap kesuburan yang baik bagi seorang wanita.

Bagi seorang wanita yang telah berkahwin, kitaran haid yang teratur menjadi petunjuk utama untuk merancang kehamilan mahupun menentukan sama ada kehamilan telah terjadi ataupun belum. Ia diukur melalui kedatangan haid yang lewat pada bulan-bulan di mana mereka merancang untuk mendapatkan zuriat.

Walau bagaimanapun, tidak semua wanita bernasib baik mempunyai kitaran haid yang teratur. Sesetengah wanita mungkin tidak datang haid setiap bulan, atau didatangi haid yang terlalu panjang pada sesetengah bulan. Ia tentunya menimbulkan kerisauan khususnya yang sedang merancang untuk hamil mahupun yang ingin mendirikan rumah tangga.

Hilang Upaya Seksual

Isu kesuburan sebenarnya bukan berkisar pada wanita sahaja. Lelaki tidak ketinggalan mempunyai masalah juga. Pakar perubatan menjelaskan bahawa 30% masalah ini disebabkan oleh lelaki dan 30% lagi disebabkan wanita. 25% daripada kes ketidakseuburan pula tidak diketahui puncanya dengan jelas.

Walau bagaimanapun, setiap pasangan yang ingin berkahwin supaya menjalani pemeriksaan kesihatan yang lebih meluas, terutama seksual seperti tahap kesuburan dan sebagainya, bagi mengelak sebarang masalah pada masa depan. Ini kerana fenomena pasangan baru berkahwin tetapi tidak mampu berbuat apa-apa berikutan ketidakupayaan dari segi seksual semakin membimbangkan.

Masalah ini mampu menghadirkan masalah kronik di dalam masyarakat kerana kegagalan menanganinya berikutan sikap malu dan ego untuk berjumpa pakar dan mengakibatkan kemusnahan rumah tangga yang didirikan.

Perlu diingatkan, mengambil ujian darah di makmal tanpa penerangan daripada doctor hanya sia-sia dan lebih membimbangkan ialah salah tafsiran sehingga menyebabkan masalah besar di kemudian hari. Pakar juga mencadangkan mana-mana lelaki yang kurang pasti atau berasa ada sesuatu yang tidak kena pada organ seksual mereka berjumpa pakar sakit tuan atau doctor untuk mengemukakan soalan dan mendapatkan kepastian. Pengendalian kesihatan tidak boleh dilakukan secara menelefon atau surat menyurat.

Misalnya, jika individu itu berasa anggota sulitnya tidak normal dari segi saiz dan ukuran, perkara ini perlu mendapat kepastian doctor. Begitu juga dengan lelaki yang menjalani ujian air mani dan disahkan ada kekurangan sesuatu, dia perlu rujuk kepada doctor, bukan sekadar makan ubat atau makanan tambahan berdasarkan ‘cakap dengar’ daripada mereka yang tidak mempunyai kepakaran.

[Sumber majalah isihat]

Antara vitamin yang disyorkan untuk kesuburan lelaki dan wanita



Vitamin E – berfungsi menyuburkan organ reproduksi. Untuk lelaki, ia berfungsi untuk meningkatkan kelakian, memekatkan air mani & menghasilkan sperma yang berkualiti yang sihat & aktif

Zinc Complex – Berfungsi unttuk menghasilkan sperma yang sihat & berkualiti supaya dapat hidup lebih lama di dalam uterus isteri. Ia juga menghasilkan sperma yang kuat & mampu berenang dengan laju dalam proses mencari ovum isteri

Vivix – Membaiki DNA & sel dalam badan, khususnya organ peranakan supaya testis mampu menghasilkan sperma yang berkualiti

set kesuburan lelaki
Set Kesuburan Lelaki



Vitalea – Membantu meningkatkan taraf kesihatan secara menyeluruh

Vitamin C – Berfungsi sebagai antioksidan dan meningkatkan system imun badan serta membantu meningkatkan kesuburan.

B-Complex – Membantu mengelakkan anemia yang mana ia boleh menyebabkan masalah kesuburan serta mengurangkan risiko kecacatan janin.

Alfalfa complex – Membantu atasi masalah keputihan, masalah haid tidak teratur atau senggugut.

GLA complex – Membantu menstabilkan hormone dan memastikan kitaran haid teratur.

set kesuburan wanita
Set kesuburan wanita


Add On

Zinc Complex – Membantu melindungi sperma dan melawan bacteria dalam vagina

zinc complex
Zinc complex


ESP – Membina sel baru, membekalkan protein serta memberi tenaga. Sel yang sihat akan memudahkan proses yang berkaitan pensenyawaan, perlekatan telur dan lain-lain.

ESP
ESP


Kita hanya berusaha. Apa yang penting selalulah berdoa kepada Allah mohon dikurniakan zuriat. In Shaa Allah. 

Waullahualam.

_________________________
Sila baca DISCLAIMER

Anda juga boleh hubungi saya untuk keterangan lanjut:
Nurul Fazreen bt Othman
SMS/Whatssap : 0137577753 (fazreen)
email: awesomevitaminsever@gmail.com
COD: Sekitar Bandaraya Johor Bahru, Taman Nong Chik, 7Kolam Ayer, Taman Daya, Kangkar Tebrau, Pandan



*These statments have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease*

Monday 29 December 2014

A.V.E : Update Status Sebelum Berkahwin

updates status
Kemaskini Status


Baju paling glamour dah tempah, makeup artist popular pun dan dihubungi, temu janji dengan pihak catering juga dah dilakukan untuk test ffod, cameraman, videographer, door gift, tok imam, pelamin ala selebriti dan pelbagai lagi. Itu antara senarai persiapan dan kesibukan mereka yang bakal bergelar raja sehari kan. Buat pengantin perempuan, tak kisah kalau tak berkunjung ke spa bagi merawat kulit dan tubuh badan. Segala-galanya mahu Nampak sempurna tanpa ada sedikit pun kecacatan.

Dalam keghairahan tersebut ada satu hal terpenting yang wajib anda jalani sebelum mengikat talian ini iaitu ujian saringan kesihatan!Bukan setakat HIV tapi menjalani ujian lengkap bagi mengetahui status kesihatan anda yang terkini. YES! Update status kesihatan anda! Ramai sebenarnya yang tidak ambil tahu mengenai perihal yang satu ini.

Jangan begitu! Tubuh badan dan kesihatan yang sempurna adalah ‘aset’ terbesar anda dalam menjamin keluarga yang bahagia tanpa masalah di kemudian hari. Impian setiap pasangan mahu melahirkan zuriat yang sihat tanpa ada masalah. Impian jangan sekadar impian namun harus ada perancangan. Menerusi pemeriksaan lengkap anda dan pasangan pastinya lebih jelas dengan status kesihatan masing-masing dan barulah boleh melangkah dengan penuh yakin memasuki alam baru.

Perkahwinan tanpa ‘mengenali’ pasangan secara mendalam seperti membeli kucing dalam karung. Saat membuka karung, ada banyak kejutan menanti. Tanyakan semula pada diri, adakah anda cukup mengenali si dia yang dicintai? Kenal bukan hanya bermaksud kenal dari segi fizikal sahaja malah lebih jauh dari itu. Tak ketinggalan kesihatannya! Adakah anda sudah siap sedia untuk menerima segala-galanya tentang dia?

Seandainya terdapat sebarang masalah, pastinya anda dapat didiagnosis awal dan diberi rawatan segera. Kesukaran untuk hamil dan masa untuk menunggu menimang cahaya mata mungkin dapat diminumumkan. Lebih penting lagi jenis penyakit genetic seperti talasemia, menofilia, anemia dan kekurang G6PD dapat diatasi daripada diwarisi oleh kanak-kanak anda kelak!

Jangan malu dan jangan malas! Sebaiknya anda perlu siapkan diri melalukan pemeriksaan lengkap ini enam bulan sebelum menjelangnya detik pernikahan. Andai sayangkan pasangan dan anak-anak yang bakal dilahirkan, bawa mereka bersama anda.

Semoga bermanfaat untuk kita semua!

[Sumber majalah isihat]

Sila baca DISCLAIMER

Anda juga boleh hubungi saya untuk keterangan lanjut:
Nurul Fazreen bt Othman
SMS/Whatssap : 0137577753 (fazreen)
email: awesomevitaminsever@gmail.com
COD: Sekitar Bandaraya Johor Bahru, Taman Nong Chik, 7Kolam Ayer, Taman Daya, Kangkar Tebrau, Pandan



*These statments have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease*

Sunday 28 December 2014

A.V.E : Hanya 50 Peratus Kentang!


kerepek kentang
Kerepek Kentang

Rasa yang enak membuatkan kentang banyak digunakan dalam pelbagai jenis masakan dan dimasak dengan pelbagai cara. Anda pastinya pernah menikmati salad kentang yang direbus dan kemudian digaul bersama mayones atau mungkin juga anda pernah merasai kentang yang dibakar dan dimakan bersama krim masam dan bakon.

Bagaimanapun, kerepek kentang menjadi snek paling diminati di seluruh dunia. Ia mula dikenali dengan nama Saratoga Chips, kerepek kentang dihasilkan dengan kentang dilenyek terlebih dahulu sebelum disingkirkan kandungan airnya dan dibentuk menjadi doh.

Sebab itu, ingin dimaklumkan kandungan kentangnya hanya 50 peratus. Selebihnya terdiri daripada jagung, gandum dan beras. Kesemua bahan tersebut disebatikan dan dipotong mengikut cetakan khas. Namun di sebalik pelbagai isu kesihatan yang acap kali dikaitkan, kerepek kentang terus disukai ramai. 

[sumber majalah isihat]



Sila baca DISCLAIMER

Anda juga boleh hubungi saya untuk keterangan lanjut:
Nurul Fazreen bt Othman
SMS/Whatssap : 0137577753 (fazreen)
email: awesomevitaminsever@gmail.com
COD: Sekitar Bandaraya Johor Bahru, Taman Nong Chik, 7Kolam Ayer, Taman Daya, Kangkar Tebrau, Pandan



*These statments have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease*

Wednesday 24 December 2014

A.V.E : 7 Mitos Tentang Berlari!

berlari untuk kesihatan
Bersenam untuk kesihatan


Berlari sejauh mana pun, belum tentu baik untuk kesihatan. Begitulah ungkapan yang sering didengari oleh sesetengah individu yang berasakan berlari boleh merosakkan lutut, dan pinggul dan membuatkan mereka sakit dan kejang. Bagaimana dengan banyak kajian yang sehingga kini menyatakan berlari baik untuk kaki dan paru-paru dan menjadikan anda seorang yang lebih sihat? Ketahui 7 fakta dan mitos yang telah dibongkar oleh beberapa jurulatih dan doctor mengenai berlari.

1. Mitos

Anda memerlukan bentuk badan tertentu untuk berlari

Fakta

Sesiapa sahaja dengan apa-apa jenis bentuk badan boleh berlari

2. Mitos

Buat regangan sebelum berlari

Fakta

Melakukan regangan untuk memanaskan badan, otot menjadi lebih fleksibel dan boleh melonggarkan otot dan tisu lembut sehingga 20%. Risiko kecederaan paling tinggi terjadi akibat atau semasa regangan yang berpunca daripada otot yang sejuk

3. Mitos

Berlari menyebabkan lutut rosak

Fakta

Menurut jurulatih, berlari merupakan aktiviti terbaik untuk kesihatan dan tiada kajian menunjukkan kerosakan sendi boleh berlaku apabila kita berlari. Berlari bukan satu-satunya senaman yang diperlukan dan mungkin bukan aktiviti yang anda gemari, namun tiada apa yang tidak selamat tentang berlari.

4. Mitos

Kalium mencegah kekejangan otot

Fakta

Kita sering dengar, makan pisang untuk mendapat lebih kalium bagi mengelakkan kekejangan. Kenyataannya, berdasarkan kajian tiada bukti menunjukkan kaitan antara kedua-duanya. Satu kajian mengatakan kekejangan otot disebabkan oleh keletihan otot. Ia juga berpunca daripada senaman yang tidak betul atau tubuh anda mengalami dehidrasi.

5. Mitos

Berlari setiap hari untuk meningkatkan prestasi

Fakta

Cara begini salah sama sekali! Anda tidak perlu terlalu terikat dengan jadual harian. Sekiranya berlari dua atau tiga kali seminggu, anda mampu membina tahap kecergasan yang sama dengan mereka yang berlari untuk beberapa hari seminggu. Anda seharusnya berlari mengikut kemampuan dan ambillah masa untuk pergi lebih jauh.

6. Mitos

Cushioned Shoes mencegah kecederaan

Fakta

Cushioned shoes yang tinggi sebenarnya akan menyakiti, bukan membantu anda. Sekiranya anda memakai kasut dengan setengah inci gel, anda akan merasa hebat untuk tempoh dua minggu tetapi apabila gel yang dipakai telah habis, risiko anda untuk mendapat kecederaan lebih tinggi

7. Mitos

Berlari berkaki ayam mengurangkan kecederaan

Fakta

Ia boleh menjadi sebaliknya jika anda tidak biasa berlari berkaki ayam dan bertindak terus melakukannya. Digelar juga sebagai minimalist running, cara terbaik adalah dengan melakukan kajian terlebih dahulu dan jika ingin melakukannya, buat secara perlahan-lahan.

[sumber majalah isihat]


Sila baca DISCLAIMER

Anda juga boleh hubungi saya untuk keterangan lanjut:
Nurul Fazreen bt Othman
SMS/Whatssap : 0137577753 (fazreen)
email: awesomevitaminsever@gmail.com
COD: Sekitar Bandaraya Johor Bahru, Taman Nong Chik, 7Kolam Ayer, Taman Daya, Kangkar Tebrau, Pandan



*These statments have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease*

Monday 22 December 2014

A.V.E : Pisang Cergaskan Badan

Suasana iklim di Malaysia memungkinkan pisang sangat mudah didapati dan harganya juga tidaklah begitu mahal. Seperti yang kita tahu, terdapat pula pelbagai jenis dan spesies pisang yang terkenal seperti pisang emas, pisang raja, pisang montel, pisang tanduk dan berbagai-bagai lagi dengan berlainan cita rasa.

bush pisang
Buah pisang


Lebih menarik lagi pisang boleh diolah menjadi pelbagai jenis hidangan, sebut sahaja jenis hidangan tempatan seperti pengat pisang, pisang goring, kek pisang sehinggalah yang ala-ala barat seperti banana split dan banana shake.

smooties pisang
Smooties pisang



Selain itu, pisang juga sudah tidak asing lagi dalam dunia kecergasan dan sukan sebagai sumber nutrisi yang berzat, menambah tenaga dan dapat mengawal pengambilan kalori. Malahan ia telah menjadi trend di kalangan ahli sukan mahupun mereka yang rutin bersenam di gim untuk mengambil pisang sebelum mahupun selepas bersenam.

Sama ada dalam bentuk pisang utuh ataupun yang telah diolah seperti banan shake atau milk shake banana yang biasanya dicampurkan dengan susu mahupun produk protein yang lain. Hakikatnya, dengan menjadikan pisang sebagai makanan kegemaran asalkan tidak berlebihan, banyak manfaat kesihatan yang boleh kita peroleh.

Meredakan Tekanan

stress
Tekanan


Jika anda mengalami tekanan perasaan, stress atau kegelisahan, cubalah mengambil pisang. Hanya dengan 110 kalori dan 14 gram gula, sebiji pisang bukan sahaja membuatkan anda kenyang, meningkat dan menstabilkan kadar gula darah, memberikan vitamin B6 sebanyak 30% daripada keperluan harian, tetapi ia juga akan membantu otak mengeluarkan hormone serotonin yang memberi kesan penenang dan dapat meredakan tekanan emosi.

Memelihara jantung dan mengawal tekanan darah

blood pressure
Pemeriksaan tekanan darah


Dengan kadar potassium/kalium mencapai 400miligram dalam sebiji pisang yang berukuran sedang, ia sangat bermanfaat untuk memelihara kesihatan jantung serta mengawal tekanan darah. Mengikut kajian, kalium telah terbukti sangat baik untuk memelihara fungsi otot dan saraf serta menjaga keseimbangan cairan dalam badan.

Ia akan memelihara fungsi otot jantung serta otot-otot dinding pembuluh darah sekali gus megawal tekanan darah. Selain otot jantung dan pembuluh darah, kalium yang terdapat di dalam pisang juga dipercayai dapat mencegah kekejangan otot semasa bersukan/bersenam. Dengan kata lain, pisang juga dapat mencegah kecederaan semasa bersukan

Makanan ringan/snek yang sihat

Dengan hanya 110 kalori, anda boleh mendapatkan 3 gram serat dari sebiji pisang. Serat sangat penting dalam membantu system badan melancarkan proses pencernaan dan memperpanjang rasa kenyang. Ini penting bagi mereka yang sedang merancang diet dan mengawal berat badan.

Pisang juga menyediakan karbohidrat sebagai sumber tenaga. Dan apa yang bagusnya lagi, pisang tidak mengandungi lemak dan kolesterol! Dengan manfaat ini, kesan sekunder yang akan anda dapatkan adalah berat badan yang ideal seperti yang didamkan.

Melancarkan Pencernaan

lancarkan pencernaan
Melancarkan Pencernaan


Pisang mengandungi prebiotik. Komponen ini memudahkan penyerapan nutrisi di dalam badan terutama kalsium yang diperlukan dalam membentuk kekuatan tulang dan gigi. Pisang juga mengandungi pectin, yang membantu untuk melancarkan pencernaan secara keseluruhan dan mencegah sembelit.

Bukan itu sahaja, pisang mempunyai kesan antacid, yang membantu mencegah gastric dengan meneutralkan asid berlebihan yang terkandung dalam system pencernaan. Kesan mengurangkan gastric atau pedih ulu hati sangat penting kerana ia biasa dialami oleh mereka yang aktif bersukan dan bersenam.

Kakuatan Tulang

senaman menguatkan tulang
Senaman menguatkan tulang


Pisang juga adalah sumber zat besi(mangan dan zink). Sebiji pisang berukuran biasa menyediakan sekitar 3 miligram zat besi, sementara anda hanya memerlukan 1.8-2.3 mg zat besi sehari. Zat besi ini penting untuk kesihatan dan kekuatan tulang serta metabolism badan.

Penyerapan ini juga dibantu oleh adanya kalium pada pisang yang secara lansung dapat mengurangkan risiko osteoporosis atau kerapuhan tulang lalu menjadikan anda seorang yang tegap dan kuat meskipun telah dimamah usis serta tidak mudah mendapat risiko patah tulang pada kecederaan-kecederaan yang kecil.

Kata orang “Pisang emas dibawa belayar, masak sebiji di atas peti…”. Tetapi dalam dunia kecergasan, “Pisang sumber nutrisi yang hebat, badan sihat ambil sebiji pasti nak lagi”…Manfaat pisang tersangatlah banyak dari manfaat fizikal, system dalaman badan hingga emosi.

Jadi, ia sesuai dijadikan antara menu makanan sihat harian kita dalam usaha mendapatkan kesihatan, kecergasan dan keseimbangan alamiah badan tanpa tambahan sumber-sumber bukan alami. 

Semoga Bermanfaat!!!

[Sumber Majalah isihat]


Sila baca DISCLAIMER

Anda juga boleh hubungi saya untuk keterangan lanjut:
Nurul Fazreen bt Othman
SMS/Whatssap : 0137577753 (fazreen)
email: awesomevitaminsever@gmail.com
COD: Sekitar Bandaraya Johor Bahru, Taman Nong Chik, 7Kolam Ayer, Taman Daya, Kangkar Tebrau, Pandan



*These statments have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease*

Sunday 21 December 2014

A.V.E : Langkah Pertama Kawal Pemakanan

Apakah panduan atau cara terbaik untuk seorang yang obsess atau terlebih berat badan untuk mengawal pemakanan? Macam mana atau di mana nak bermula dalam menjaga pemakanan? Adakah kita kena terus kira kalori yang diambil atau bagaimana? Apa yang perlu dilakukan terlebih dulu untuk memastikan usaha untuk kawal berat badan tercapai?


piramid makanan
Piramid Makanan



Konsep mengira kalori agak sukar untuk dilakukan, memadai mengamalkan konsep pemakanan sihat berdasarkan pyramid makanan. Anda perlu memahami setiap jenis makanan di dalam kumpulan makanan pada pyramid makanan. Sebagai contoh, kumpulan makanan gula dan lemak berada di puncak pyramid makanan menunjukkan pengambilannya hanya dibenarkan sedikit sahaja.

Selain itu, anda perlu mengetahui jenis makanan yang mempunyai kandungan kalori yang tinggi dan rendah. Makanan yang berkalori perlu dielakkan atau dihadkan sekiranya diambil. Ini kerana, makanan yang berkalori tinggi pada kebiasaannya mengandungi banyak gula dan lemak.

Pilihlah makanan yang berkalori rendah seperti sayur-sayuran dan buah-buahan. Kenal pasti makanan yang kaya serat kerana ia memberi rasa kenyang seterusnya anda akan dapat mengawal kuantiti pengambilan makanan secara keseluruhannya.

Konsep keseimbangan tenaga juga penting di mana tenaga yang masuk mestilah kurang daripada tenaga yang dikeluarkan. Oleh yang demikian, anda perlu melakukan senaman yang berkalar iaitu sekurang-kurangnya 150 minit senaman dalam masa seminggu bagu menurunkan berat badan. Minum air mestilah cukup iaitu sekurang-kurangnya lapan gelas sehari.

[sumber majalah isihat]


Sila baca DISCLAIMER

Anda juga boleh hubungi saya untuk keterangan lanjut:
Nurul Fazreen bt Othman
SMS/Whatssap : 0137577753 (fazreen)
email: awesomevitaminsever@gmail.com
COD: Sekitar Bandaraya Johor Bahru, Taman Nong Chik, 7Kolam Ayer, Taman Daya, Kangkar Tebrau, Pandan



*These statments have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease*

Wednesday 17 December 2014

A.V.E : Jaga Pemakanan Elak Penyakit


tekanan darah tinggi
Pemeriksaan Tekanan Darah Tinggi

Apakah perkaitan antara penyakit darah tinggi, kencing manis, jantung dan buah pinggang? Sekiranya ibu bapa kita menghidap penyakit-penyakit ini, apakah langkah-langkah pencegahan yang boleh diambil agar penyakit tersebut tidak diwarisi?

Pesakit kencing manis dan tekanan darah tinggi adalah berisiko mendapat penyakit jantung. Gabungan ketiga-ketiga penyakit yang tidak terkawal boleh menyebabkan kegagalan fungsi buah pinggang.

Sekiranya ibu atau bapa kita menghidap penyakit jantung koronari, kita juga cenderung mewarisi penyakit tersebut. Ini disebabkan factor yang berisiko tinggi daripada penyakit kencing manis dan obesity. Kebanyakan individu yang mempunyai sejarah latar belakang yang menghidap penyakit jantung mempunyai satu atau lebih factor risiko yang lain.

Jadi, sekiranya seseorang berpotensi mendapat penyakit jantung yang juga berpunca daripada penyakit darah tinggi dan kencing manis yang akhirnya boleh menyerang buah pinggang, mereka perlu memantau kesihatan dengan mengamalkan diet dan senaman yang sihat bermula dari awal.

Bagi mengawal paras kolesterol, makanlah makanan yang tinggi serat, gantikan makan ringan anda kepada walnut dan badam yang merupakan sumber asid lemak tak tepu. Ikan yang mengandungi asid lemak omega-3 seperti salmon dan mackerel yang membantu menurunkan berat badan dan memberi manfaat kepada penyakit kencing manis.

Elakkan makanan yang mengandungi lemak tepu dan berminyak yang terdapat pada makanan bergoreng dan makanan yang diproses. Kawal pemakanan mengikut garis panduan yang betul dan susuli dengan senaman berkala bagi mengelak daripada penyakit-penyakit tersebut.

[Sumber Majalah isihat]

Antara Suplemen yang disyorkan untuk mengawal paras kolesterol

Phytocol-ST – Pencegahan penyerapan Kolesterol dari makanan

Omega Guard – Membantu menunrunkan kolesterol jahat (LDL) dalam salur darah dan menambahkan salur darah baik (HDL)

Coq10 – Menguatkan fungsi otot jantung dan memperbaiki pengaliran darah

Vivix – Melindungi sel dari penuaan atau kerosakan sel dan untuk kesihatan salur darah

set jantung sihat
Kombinasi Jantung Sihat
Sila baca DISCLAIMER

Anda juga boleh hubungi saya untuk keterangan lanjut:
Nurul Fazreen bt Othman
SMS/Whatssap : 0137577753 (fazreen)
email: awesomevitaminsever@gmail.com
COD: Sekitar Bandaraya Johor Bahru, Taman Nong Chik, 7Kolam Ayer, Taman Daya, Kangkar Tebrau, Pandan



*These statments have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease*