Pernah tak anda perasan ada bintik bintik putih di sekitar mata anda?? Jika ya, bermakna kesihatan anda dalam BAHAYA sebab paral kolesterol anda tinggi..tak caya cuba pergi buat pemeriksaan kolesterol di klinik.
 |
| Bintik-bintik putih pada mata |
Bagaimana mengatasi bintik bintik putih di sekitar mata ni ?
1. Elak makanan berlemak dan berminyak Kolesterol puncanya dari makanan. So kita kena elakkan mengambil makanan yang mengandungi tinggi kolesterol. Sebenarnya susah nak terang apa makanan yang tinggi kolesterol, Mudahnya semua makanan yang berminyak dan berlemak.
2. Bertukar ke masakan tidak bergoreng dan bertumis Cuba anda ajar diri dan lidah anda makan masakan rebus dan bakar. Minimumkan masakan goreng. Sekarang ni dah banyak resepi sedap-sedap rebus dan bakar ni. Cari buku resepi dan belajar. Masalah masyarakat Malaysia dah diajar masakan kena tumis dan goreng. Cuba anda pergi kedai makan dan tilik satu persatu masakan rakyat Malaysia. Apa yang tidak goreng dan tumis. Ulam je kot. Prinsipnya lagi berminyak lagi sedap.
3. Jangan goreng berulang Kalau perlu menggoreng, pastikan minyak gorengan itu tidak diguna ulang. Sebab minyak yang diguna semula itu lagi tinggi kolesterolnya
4. Guna minyak sihat untuk tumis Minyak Naturel yang paling rendah kadar lemaknya setakat yg saya pastikan. Ini satu lagi yang saya amalkan. Nak elak dari tumis masakan mungkin susah, so saya gunakan minyak masak yg lebih sihat seperti minyak jagung, matahari, zaitun. Masalahnya minyak ni mahal sikit. Jadi tak ekonomi nak buat goreng cucur. Setakat tumis ok.
5. Makan oat Ini satu strategi yang berkesan. Oat memang disahkan dapat kurangkan tahap kolesterol dalam badan. Masalah yang timbul ialah oat ni tak sedap , tawar. Sebab tu ramai yang tak suka. Orang Malaysia ni masih letakkan sedap dihadapan,, sihat dibelakang.Tapi sekarang ni dah macam-macam produk ada berasaskan oat. Pilih yang mana satu sesuai dengan anda dan amalkan. Jangan hangat-hangat taik ayam.
6. Makan makanan yang berserat tinggi High fiber juga dapat mengurangkan kolesterol.Sayur-sayuran, buah-buahan, adalah sumber serat yang baik. kalau tak suka makan sayur atau buah boleh ambil product high fiber. Sekarang ni macam-macam ada. Tapi satu saja saya nak bagitau, saya tengok banyak produk ni harganya terlalu mahal. Tak pada dengan content. Selalunya mereka kata produk mereka campuran pelbagai sayur dan buah jadi serbuk. Sebenarnya anda boleh ambil sendiri saja, lagi jimat, kesan hebat.
7. Kurang makan daging merah, lebih makan ikan Ini satu tip mudah. Kurang makan daging merah seperti daging lembu sebab daging ni ada bersamanya lemak. Banyakkan makan ikan, makanlah banyak mana pun takpa. Apa yg saya buat dalam seminggu, dua hari makan daging lima hari makan ikan.
8. Jangan lupa bersenam Ini perkara yang amat penting kalau nak turunkan kadar kolesterol badan. Semua lemak yang masuk dalam badan kena dibakar supaya tak tersimpan dalam badan. Bukanlah bersenam tu perlu pergi gim. Syaratnya mudah, bersenam sampai berpeluh dan nadi laju dalam 100 kali. Cukup. Buatlah apa pun aktiviti.
9. Gantikan santan atau guna santan rendah lemak Santan tak boleh dipisahkan dengan masakan rakyat Malaysia. Gulai, rendang, mee kari, lontong (terliur plak) semuanya guna santan. Santan ni tinggi lemaknya So cadangan saya ganti santan dengan susu. Tapi kalau dah tak boleh ganti sangat, gunalah santan rendah lemak. bagaimana pula dengan suplemen Shaklee yang boleh mengatasi bintik bintik putih di sekitar mata ni?
Santan tidak boleh dipisahkan dengan masakan rakyat Malaysia. Gulai, rendang, mee kari, lontong, semuanya guna santan. Santan ni tinggi lemaknya. So cadangan saya ganti santan dengan susu. Lagi baik susu yang rendah lemak. Tapi kalu dahn tak boleh ganti sangat, gunalah santan rendak lemak.
Bagaimana pula dengan supplement Shaklee yang boleh mengatasi bintik-bintik putih di setikar mata ni?
♥ Pengambilan asid lemak Omega-3 seperti DHA ada AHA boleh mengurangkan risiko penyakit jantung koronari
♥ Asid lemak Omega-3 yang tinggi dapat memperbaiki kesihatan kardiovaskular di samping
memelihara tekanan darah dan paras trigliserida yang normal
♥ Kesihatan Jantung
♥ Kanser
♥ Diabetes
♥ Kesihatan gigi
♥ Kesihatan mental
♥ Pengurangan berat
♥ kesuburan Lelaki
♥ Pengurangan kolesterol
♥ Menggalakan penuaan yg sihat – awet muda dan anti-penuaan
♥ Membantu mengelakan kanser – merencat sel kanser dari menjadi semakin serius
♥ Mengurangkan risiko penyakit jantung – melindungi jantung
♥ Mengurangkan kompilasi diabetes / kencing manis
♥ Meningkatkan kesihatan arthritis dan menyokong kesihatan sendi – melindungi saraf
♥ Mengurangkan insiden penyakit nyanyuk - merawat azhameir
♥ Membantu merawat penyakit parkinson
♥ Membantu memulihkan penyakit strok - angin ahmar
♥ Meningkatkan kesihatan imun badan
♥ Menggalakan kesihatan keseluruhan
♥ Memperbaiki fungsi imun (sel imun T)
♥ Seimbangkan tindakbalas imun
♥ Prostat yang membengkak boleh kurang
♥ Boleh membantu pesakit-pesakit diabetes.
 |
| Kombinasi Jantung Sihat |
♥ Membantu mengekalkan paras kolesterol dan tekanan darah yang normal
♥ Menggalakkan kesihatan kardiovaskular
♥Menurunkan kolesterol, LDL, Trigliserid dan kelikatan darah, mengurangkan blood colt
♥Meningkatkan HDL, melindungi jantung dan menghalang strok dan penyakit koronari
♥ Vitamin E merupakan sejenis antioksidan yang kuat yang boleh larut dalam lemak di mana ia menyokong kesihatan jangtung, otot prostat disamping meningkatkan fungsi paru-paru, kolon dan sistem imun badan
♥ Pemecah lemak dan kolesterol
♥ Lecithin bertindak sebagai pembersih salur darah
♥ Membantu mengemulsi lemak, kolesterol dan trigliserid da dalam tubuh.
♥ Menghalang tekanan darah tinggi kerana menggalakkan peredaran darah
[sumber]
[sumber]
Rasa malu nak call saya atau macam tak sempat nk call, anda boleh juga membuat pembelian terus, semuanya hanya di hujung jari anda. Klik-klik, buat pembayaran then barang pun terus sampai depan rumah. Mudahkan!!
Happy Shopping!!
Sila baca DISCLAIMER
Anda juga boleh hubungi saya untuk keterangan lanjut:
Nurul Fazreen bt Othman
SMS/Whatssap : 0137577753 (fazreen)
email: awesomevitaminsever@gmail.com
COD: Sekitar Bandaraya Johor Bahru, Taman Nong Chik, Kolam Ayer, Taman Daya, Kangkar Tebrau, Pandan
*These statments have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease*
set yang bagus..sbb PENYAKIT JANTUNG, adalah salah satu penyakit dalam ketegori 36 penyakit kritikal dan penyakit jantung juga adalah penyakit yang tidak dapat dijangka kehadirannya.
ReplyDeletebtol3x. Prevent is better than cure..
ReplyDelete