A.V.E : Oh Kakiku!

Anda tidak memilih untuk menjadi seorang penderita diabetes.  Tetapi anda dapat memilih untuk menyelamatkan kaki anda.

Cara-Cara untuk menjaga kaki anda:

Langkah 1:

• Basuh kaki dengan sabun yang lembut setiap hari
• Jangan rendamkan kaki lebih daripada 5 minit

Langkah 2

• Keringkan kaki dengan baik teritama sekali di celah jari kaki
• Potong kuku jari kaki secara melintang dan tidak terlalu pendek
• Jangan gunakan krim dicelah jari kaki kecuai dinasihatkan oleh doktor/podiatris anda

Langkah 3

• Jangan gunakan plaster atau ubat untuk belulang
• Jangan gunakan alat tajam pada kaki

Langkah 4

• Sapukan krim atau losen pelembap untuk membuat kulit lembut dan mengelakkan pecah kulit.  Elakkan kulit di celah kaki

Langkah 5

• Kasut mesti selesa dan saiz bersesuaian
• Jangan berjalan tanpa kasut, sama ada di dalam rumah ataupun di luar rumah
• Periksa bahagian dalam kasut samada batu, objek tajam dan sebagainya
• Stokin seharusnya tidak terelalu ketat. Gunakan stokin jenis kapas

Langkah 6

• Jika terdapat luka, bersihkan bahagian tersebut dengan baik, keringkan dan sapu antiseptik.  Kemudian balutkan bahagian luka dengan pembalut yang bersih dan kering

Langkah 7

• Periksa kaki anda setiap hari, celah jari-jari kaki, bahagian tumit dan tapak - Lihat samada terdapat luka, bengkak, bahagian yang merah, lepuh, bernanah atau tidak
• Dapatkan bantuan saudara atau kawan, ataupun gunakan cermin jika anda mempunyai masalah memeriksa tapak kaki anda

Langkah 8

• Bersenamlah selalu.  Jangan merokok dan jaga diet anda
• Pengawalan paras glukos darah yang baik adalah penting untuk mengelakkan komplikasi
• Periksa paras glukos dengan baik
• Jumpa doktor seperti yang ditetapkan

Nota ringkas: Kawal diabetes anda. Selamatkan kaki anda dan jalani corak hidup yang sihat

[sumber KKM]

Antara supplemen yang disyorkan untuk mengawal paras gula dalam darah:

Diet Pesakit Diabetes. Sila KLIK

Untuk pesanan terus set diabetes. Sila klik

____________________________

Sila baca DISCLAIMER









Anda juga boleh hubungi saya untuk keterangan lanjut:








































Nurul Fazreen bt Othman















































PM : www.facebook.com/awesomevitaminsever





















SMS/Whatssap : 0137577753 (fazreen)





















email: awesomevitaminsever@gmail.com





















COD: Sekitar Bandaraya Johor Bahru, Taman Nong Chik, Kolam Ayer, Taman Daya, Kangkar Tebrau, Pandan


























































*These statments have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease*